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静园瑜伽——萧山店亲子瑜伽
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亲子瑜伽公开课
亲子瑜珈在欧美流行多年，很多外国宝宝不到一岁就开始学习倒立，孩子们专业的瑜伽姿态不输瑜伽天后。
3岁以上的孩子可以练习“真正的”瑜伽了，模仿妈妈的动作的过程中，感受同样的呼吸，肢体的接触、目光的碰撞，在静谧的能量中将爱传递给孩子，孩子能在练习过程中沉淀心境。
其实国内很多明星已经开始带领着宝宝一起做瑜伽了，比如孙俪。
无论何时，孙俪出现在视线里的样子，永远是一副年轻有活力，健康积极向上的形象，她带着等等和小花一起练习瑜伽的样子，也完全是一副岁月静好的模样。
咨询电话：87187365
【注意事项】
1、做亲子瑜伽的时候，妈妈请穿上宽松服装，不要佩戴任何饰物。地面除了有柔软的地毯外，还要加上瑜伽垫，这样才能防止做亲子瑜伽时受到伤害。
2、饮食上也要注意，若是在做亲子瑜伽前3-4小时进食之后还感觉饿，就喝些流质食物或是吃点水果，练习完40分钟后，才可以再次进食。
3、孩子保持安静、稳定的时间比较短，因此在一个动作上停留的时间不宜过长，在动作的编排上要动静结合，注重趣味性。
最重要的是，动作一定要轻柔，强度不能太大，不要过分追求柔韧性。放手让孩子做自己喜欢的动作，在姿势方面不必在乎做得是否标准，让孩子完全处于游戏的自然状态。在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程中，彼此学习和互相扶持，从而促进亲子感情。
想感受亲子瑜伽的魅力么？
瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。
对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻炼平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。
小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。
如今，填鸭式教育往往令孩子喘不过气，小小年纪便要承受不少压力，令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣，甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。
除此之外，家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。
杭州静园瑜伽萧山店，即将在暑期来临之际开设亲子瑜伽课程，由8年教学经验的韩霜老师带课。
招收人数：5~8对
针对人群：0至9岁孩子
地址：静园瑜伽萧山店（萧山区城厢街道西河路279号3楼）
报名方式：87187365或87175265
暑期——促进亲子关系的最佳时期
给孩子做榜样，比教导更有效
老师本人简介：韩霜 高级瑜伽导
瑜伽教龄：八年
2007年大学时开始修习瑜伽
2011年毕业于浙江工业大学本科。
2011年获得国际瑜伽教育学院颁发的高级瑜伽导师认证，随后多次进修学习。
2013体获得国际瑜伽教育学院颁发的高级印巴舞导师认证。
系统学习肚皮舞印巴舞蹈，舞韵瑜伽，完美平衡，授课时，认真关心每一个学员，强调身体和精神的融合，让会员真正了解瑜伽，了解自己身体，放松身体，深受会员的喜爱
擅长课程:亲子瑜伽、脊柱疗法、纤体瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽、肚皮舞
授课风格：优雅沉稳，亲和耐心、语言清新
瑜伽小班课：亲子瑜伽、理疗、肚皮舞
本课程好处：亲子瑜伽可以加强宝宝身体的灵活性，改善宝宝的血液循环，促进宝宝脑发育，让宝宝健康快乐的成长；同时还可以和妈妈在运动的过程中，肌肤接触、目光交流，培养良好的亲子关系
咨询电话：87187365
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