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享瘦训练营之10天专提课
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尚爱瑜伽·享瘦训练营
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创始人:AMay尚爱瑜伽·享瘦训练营
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2、专业营养食谱指导
3、10天美臀瘦身专提课
4、经络排毒美容护理
5、商卡结肠排毒瑜伽
6、一周综合瑜伽课巩固尚爱瑜伽·享瘦训练营
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10天美臀瘦身专提课:
一、会根据学员不同的身体情况,有计划、有目的,科学、有效的进行功能性训练,回归基础,循序渐进。
二、针对身体塑形、修身减肥,在练习“做什么”“如何做”“为什么做”以及对自我练习的方法,给予明确、清晰的指导,让你建立良好的行为习惯。
三、规定瑜伽体式中的套路和细节讲解,基础的呼吸法练习,熟悉和了解自己的身体。从生理到身体,所有的练习都为你而设计,让你拥有完整、安全,精准、有效的习练方法,同时充分唤醒并激发身体的觉知 。
四、零基础瑜伽课程,分解体式的练习模式,是专门为初学者、塑造体形,瘦身及修练身心而设计的一套课程。
小班教学,限8人以内,每天70分钟,健康美丽一辈子!
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10天美臀瘦身专提课:你将得到什么?
一、掌握瑜伽的基础呼吸, 学习到精准、正位、简单、安全的瑜伽习练方法,建立稳定的瑜伽根基,收获自身有目的有规律的练习意识,
二、完善自我,了解、尊重自己的身体,提升自身对健康身材完美的标准,
三、掌握如何自我练习,辅具的应用,获得更多突破身体局限的修习方式。
那有所谓天生的
巧妙的放法和决心的行动才会美好的开端
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减肥是每一个人一生的事业,每一个灵魂都渴望表达自我的内在外在的美好。
透过享瘦训练营.能够让自己变得自信、柔和、接纳、开放,发现自己的美好,展示自已和欣赏周围的世界。
透过享瘦训练营.能够修复身体,让肌肉线条完美,让筋骨越来越柔软,让五脏六腑和细胞从压力中解脱出来,恢复生命最初的活力。
透过享瘦训练营.能深入自己的内心世界,释放所有隐藏的情绪,让内在的爱与喜悦流动起来。
透过享瘦训练营.自律、专注当下,对自己的生活有规律,有目标,对人生充满信心。
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