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互动吧-精准瑜伽(活力双人辅助)

精准瑜伽(活力双人辅助)

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活动详情
伽依瑜伽工作室(每周六晚6点30常规开课)

专注精准瑜伽教学,通过体式练习调整形体,帮助塑形
肩颈理疗,调整圆肩、驼背,减轻肩颈不适,改善睡眠
脊柱修复,缓解下背部疼痛,调整脊柱侧弯、S型病理状态
端正骨盆前倾或后倾,减少腰腹部赘肉,并帮助骨盆能量修复
通过正确的瑜伽练习,养成更完美健康的形体,专注又元气满满的气质
欢迎加入练习,迎接很好的自己

特色:通过详细精准的双人(情侣朋友闺蜜均可,也可现场组队)辅助方式,精进体式练习。

【活动时间】:每周日(周日)18:30-19:30
【活动地点】:新街口石鼓路107号华威大厦20楼A座(上海路地铁站1号口出最少步行交通方式:地铁2号线上海路站1号出口上来后,调头,往肯德基、金鹰的方向走,走到第一个红绿灯处右拐进入“螺丝转弯”路口有路牌,此处抬头看天空,右边方向就能看见“华威大厦”四个大字,螺丝转弯由北向南走到头,就是石鼓路,左拐,天主教堂对面就是了,步行约2分钟左右。)
【活动流程】:签到破冰 → 一对分组 → 调息静心 → 瑜伽体式练习 → 双人辅助练习 → 互动答疑(确定报名,规律组团练习)
【授课老师】:圆舞(伽依瑜伽工作室创始人人,9年瑜伽教学经验,虔诚的艾扬格瑜伽习练者)
助教-小琦(伽依瑜伽工作室课程总监,虔诚的艾扬格习练者)

【注意事项】:
1、请着方便伸展运动的服装,贴身T恤运动裤,教室有更衣室
2、有瑜伽垫提供,也可自带瑜伽垫
3、为确保习练安全,学员应遵循授课老师的课程安排,如有任何身体问题,应课前与授课老师沟通
4、每次课程限两人辅助10对,最终以交费报名人数为准
5、如有特殊情况取消课程,请提前一天告知,以便其他朋友报名
6、本活动无需任何基础,欢迎各位男生女生参加
7、报名后不可退款,可转让名额


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