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互动吧-周末福田/龙华/南山校区【深圳免费公益活动】优雅女人仪态训练—提升气质

周末福田\/龙华\/南山校区【深圳免费公益活动】优雅女人仪态训练—提升气质

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女人之美,下美在貌,中美在情,上美在态。以镜为镜,可以观貌,以女人为镜,可以动情,以男人为镜,可以生态。无貌,可以有情,无情,可以有态,若有态,则上可倾国,下可倾城。  ---《美之鉴》


深圳免费公益形体活动《优雅女人形体仪态训练—提升气质》体验  火热报名中.....



优雅的体态决定你的气质
身材是外在的载体,气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的,但是它可通过身体语言而变得有形起来。
富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直,柔媚而又富于曲线,这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美,充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方,看着她就会赏心悦目。


训练大纲


一.魅力女性的神态训练

    1.如何练出灵动的眼神

     2.眉毛的表情

      3.笑肌训练

        4.唇部肌肉训练

       5.社交场合与人交流时目光注视的范围

      6.眉目传情的训练

     7.妩媚的眼神。

二.提升女性气质的四个关键
1.关键一:如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线
2.关键二:如何拥有优雅的肩部线条
3.关键三:立腰、提臀,展示女性优美的曲线
4.关键四:腿用劲,让人轻盈、挺拔

三.修长挺拔的站姿
1.如何练出修长挺拔站姿

2.让人显高三个关键点

四.优雅高贵的坐姿
1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉
2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习
3.保持良好坐姿的训练

五.照相时如何更上镜

1.如何找到最佳上镜角度

  2.照相时如何避免麒麟臂
  3.照相时如何让腿显得修长
  4.蹲姿照相如何上镜
  5.坐姿照相上镜的技巧
  6.综合运用练习

六.修长美腿的秘诀
1.一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀
2.站姿照相几种常用的美腿姿势
3.实操练习

 七.如何善用肢体语言提升女性的魅力

 1.作为女人,你一定要知道女性肢体动作的特点
  2.手显得纤细和修长的秘诀
   3.职场和社交场合肢体动作的不同特点
   4.肢体动作上下要协调
   5.生活中常用的优美的手部姿态
   6.优美的手姿综合练习

 八.如何走出风度和气质
1.让身材看上去显瘦的走路方法
2.走路时手如何摆让女性看上去更优美
3.走路时如何显得轻盈和挺拔
4.怎样的步态让腿部显瘦
5.拿包如何走路

九.生活中的雅姿美态
     1.优雅的鞠躬姿态
     2.捡东西的优雅姿态
     3.职场白天如何背包
     4.晚装包如何拿


课程收获

一、改善体态,瘦身;动作十分全面,对于瘦脸、去双下巴、减少颈部粗大和皱纹、练出削肩、去掉麒麟臂、减薄大肉背、促进乳房发育、去掉胃部脂肪、纤瘦腰部、收缩大肚腩、提升下垂宽阔的PP、改变树干腿、去掉膝盖小馒头、纠正O形腿、苗条小腿、收细脚踝等所有影响形体、气质的特征,都有专门的对策,这些都是经典的瘦身动作。


二、仪态的训练,气质的培养;就是用训练模特、空姐、明星艺人的训练方法来训练学员,培训的内容不再局限于只是瘦身美体的层面,加上气质的训练让每个学员由内而外都散发着高贵的气质。古人云“女子一有气质,三四分姿色可抵六七分,若无气质,纵有六七分姿色亦粗鄙无趣。”可见气质对女子的重要,气质的雅俗,取决于仪态的训练。


三、融入生活,不分年龄,做生活的明星;有这样一句话:“高雅的人看背影就知道”。我们经常走在路上,常常从身边走过的人,我们要扭头去沉醉片刻,目光被吸引。通过训练,生活中完全脱颖而出。在派对上,每个人都可以秀秀,成为特色节目之一。


四、减压,增强活力;现在人的生活压力大,课程全程以音乐做背景,每节课两个小时,动作难度不大,对柔韧性要求不高,即使初学者也能跟的上。这个课程既修身也修心,心灵的平静可以让人们消除紧张和压力,愉悦的心态,可以找回青春年华,从而生活更自在愉快。

适合对象

1.形体仪态、各种姿势不良,引发各种苦恼的年轻女性;

2.尚且在苦苦寻觅伴侣,又担心自己形体仪容的单身女性;

3.在职场中频频出席各种会务,又难以应付场面的职场女性;

4.追求品质生活,想要改变单调家庭主妇生活的女性;

5.饱经风霜,却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性;

6.缺乏自信,没有安全感希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的独立女性;


7.不满意现在的自己,想要重塑青春、重塑魅力的女性;

8.希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性;

9.追求完美,渴望美丽出众、举止优雅,整体形象获得极大的提升的女性。     

                                                 

【报名方式】

报名:名额有限!非会员只可参加一次,需要报名的请在互动吧报名,再添加老师的微信!我们会为您提前登记 准备所需物品

       冯老师 微信号:XFNZXT

          

                                                       (扫二维码添加)

【活动费用】

活动时间:本周六 /日 上午 10:10~12:10
集合时间:早上AM 10:15前签到

公益0元

【活动地址】

1. 福田校区:深圳市福田区中康路128号上梅林卓越城1期2栋

【交通指南】地铁上梅林A出口

2.南山校区:深圳市南山区高新区科兴路11号深南花园裙楼B区
【交通指南】地铁深大站A4出口,科技园①站/科技园②站/深南科苑立交北站 公交站台

3.龙华校区:深圳市龙华新区金銮国际大厦

【交通指南】和平路西,清湖地铁站C出口,空中连廊直达

【注意事项】
1.请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服
2.不要穿紧身束型衣,摘除各类金属饰品、手表、等一切妨碍练习的物品。
3.请早点吃早餐,尽量保持至少一个小时空腹。
4.如遇天气原因、老师请假等特殊情况,我们将另行通知。


深圳校区地址


福田校区:深圳市福田区中康路128号上梅林卓越城一期TOWER2栋(地铁上梅林A出口)

南山校区:深圳市南山区高新区科兴路11号深南花园裙楼B区(地铁深大站A4出口10米即到)


龙华校区:深圳市宝安区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期(清湖地铁站C出口沿着连廊走300米左右)

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