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安徽小北体育- 中考体育(体能)课程培训开始报名啦
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中考体育(体能)课程培训
卡类型: 年卡、次卡(10次)
室外场馆: 安徽省体育场、合肥市二中体育场、
室内场馆:安粮国贸7楼国际训练体能馆
【课程安排】
(一)必考项目
男生的必考项目为1000米跑,女生的必考项目为800米跑。
(二)选考项目
A.50米跑;B.坐位体前屈;C.立定跳远;D.引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女);E.掷实心球;F.跳绳;G.篮球运球;H.足球折线运球。考生须任选其中2项。
(三)体能训练
速度、耐力、力量、爆发力、协调性、灵活性、柔韧性。
注:以中考体育项目为主,体能训练及过程性考核项目为辅,每节课3-4个项目,根据学生考试情况安排考试内容,所有学员第一次课为免费体验课。
【培训对象】
初一至初三学生
【培训费用】
1、年卡:仅在安徽省体育场和合肥二中体育场上课的同学3000/年不限次(包含寒暑假及室内场地费用)。
2、次卡:1200/十次课
根据孩子时间选择上课时间及上课次数(建议一周1-2次)
【时间安排】
夏季时间
安徽省体育场
周三5:00-6:00(具体时间以学生放学为主)
周五5:00-6:00(具体时间以学生放学为主)
周六上午10:00-11:30
周日下午4:30-5:30
合肥二中体育场
周六:上午10:00-11:30;
下午3:00-4:30;4:30-6:00
周日:上午10:00-11:30;
下午3:00-4:30;4:30-6:00
周一至周五5点;周六日全天
【报名人数】
年课报名限额200人,次课报名50人
【授课教练】
陈导
国家级健将,执业10年,毕业于天津体育学院。教学特点:在短时间内让学员掌握动作及技巧。擅长:中考体育快速提分。
许教练
执业25年,合肥高校在职教师,深厚的理论功底及丰富的实践教学经验。擅长:体能训练。
【我们特色】
1、初三学生全力训练中考体育,与初一初二生分开训练。根据学生的优势选择三项适合自己的项目并在最短时间内得到满分。
2、初一、初二以中考项目为主,其余内容为辅。上课内容为:体质健康测试项目,过程性考核项目,中考体育项目,体能训练(四个部分)。
3、小班教学:每节课1个半小时,每节课大约5-10名,安排两个教练,每个教练带5-7个孩子,学员较多时男生和女生分开训练。
4、教练固定:教练会根据每个孩子的身体状况安排相应的训练任务,区别对待,不会统一标准。
【培训地址】
★安徽省体育场
★合肥第二中学体育场
★安粮国贸7楼体能馆
【培训大纲】
1、初中三年体质健康测试:评优评三好,体现德智体全面发展的体育指标。
测试分由标准分与附加分之和构成,标准分为100分
男生测试项目为:50米、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米。
女生测试项目为:50米、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。
2、过程性考核:每学期2分进入中考总分,丢1分等于落后一操场人。
各学期的过程性考核成绩由两部分组成:一部分是学生学习态度的考核成绩;另一部分是考核体育课堂教学目标的达成情况;两部分的考核成绩相加除以2,即为学生该学期的考核成绩。
3、初三中考体育冲刺班:每项10分,合计30分。
男生:篮球绕杆/排球垫球绕杆三选一;实心球/引体向上二选一、1000米。
女生:篮球绕杆/排球垫球绕杆三选一;实心球/仰卧起坐二选一、800米。
4、体能课:专项体能训练课程。
对孩子的速度,耐力,力量,柔韧性、协调性、爆发力会有极大的帮助,帮助孩子提高跑步跑不动以及动作不协调的问题,其次针对瘦小的孩子加速其强壮,对小胖子同学会加速其瘦身。
【其他说明】
1、上课期间穿着运动装、运动鞋、备足饮用水。
2、课程期间因学员自身原因导致课程无法继续,根据课程次数及时间退还相应学费。
小北体育是由安徽省体育界精英团体共同成功创办,依托合肥资深社会体育组织资源经营办学,从事中考体育培训、游泳、拳击、剑道、柔道、空手道、棒球、青少年体能、减肥等相关内容训练的专业机构,从事体育教育培训已有多年,有着丰富的师资团队和教学经验,目前为合肥市中考体能培训行业领先培训机构。
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