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樊登读书•好书共读《认知盈余》
—樊登读书•漳州授权点
曾经的人们日出而作、日落而息,否则就得饿肚子。后来,人们开始八小时上班,八小时睡觉,八小时吃饭喝酒聊天看电视。再后来,年轻人离开了电视,迎来电脑、手机,创作、回复、分享已成为后面八个小时的主流,这就意味着我们在这个非工作时段已经由消费者、接受者转变成一个内容的创造者和分享者!这就叫认知盈余!
维基百科、百度百科、Linux系统、微信、知乎、豆瓣……这些伟大的创造都来自认知盈余,而这也只是对我们的“认知盈余”极小部分的运用。如果更多的盈余被开发出来,那么这个世界将变成什么样?
分享嘉宾:张夏艳(漳州授权点执行会长)
活动时间:11月7日(周三)19:00-21:30
活动地点:漳州市龙文区万达写字楼A座502室
咨询方式:扫描二维码
联系人电话:18020687900
樊登读书•好书共读《我的情绪为何总被他人左右》
—樊登读书•海西博文台湾书店
埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法
(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT),为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快,为中国心理咨询师最常用的方法,是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。
我们讲了很多书,比如《关键对话》《幸福的婚姻》《你就是孩子最好的玩具》,这些书一个关键环节都是要求大家要管理好自己的情绪。事实上,这是最难的,而这本书就是帮你管理你那些非理性的过激情绪。
分享嘉宾:吴小丽(奇迹父母成长营负责人)
活动时间:11月8日(周四)19:00-21:00
活动地点:漳州市芗城区水仙大街海西博文台湾书店
咨询方式:扫描二维码
联系人电话:18050473101
樊登读书•好书共读《我的情绪为何总被他人左右》
——樊登读书•奇迹父母成长营
埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法
(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT),为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快,为中国心理咨询师最常用的方法,是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。
我们讲了很多书,比如《关键对话》《幸福的婚姻》《你就是孩子最好的玩具》,这些书一个关键环节都是要求大家要管理好自己的情绪。事实上,这是最难的,而这本书就是帮你管理你那些非理性的过激情绪。
分享嘉宾:吴小丽(奇迹父母成长营负责人)
活动时间:11月9日(周五)19:00-21:00
活动地点:漳州市芗城区东岳洋钧昊
咨询方式:扫描二维码
联系人电话:18050473101
樊登读书•好书共读《非暴力沟通》
——樊登读书•漳州授权点
暴力?我们现在离暴力很远了吧,暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢?
如果是,咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运,如果你不主动惹事,你几乎碰不到什么暴力。但是且慢,再听听以下这些:
老公对老婆:“就你事多,你到底能不能快点啊!”
老婆对老公:“喝,喝,就知道喝,你喝死算了!”
老师对学生:“你笨死了,我怎么才能教会你呢!”
上级对下级:“你一天到晚迟到,是不是要我送你一个闹钟?”
怎么样,哪个听者不难受?情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗,指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断,无处不有,事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。
但幸运的是上帝送来了一位非暴力天使!他就是马歇尔·卢森堡博士。
分享嘉宾:张夏艳(漳州执行会长)
活动时间:11月9日(周五)19:00-21:30
活动地点:漳州市芗城区万科里
咨询方式:扫描二维码
联系人电话:18020687900
樊登读书•好书共读《睡眠革命》
——樊登读书•诗意文化
睡眠占据我们人生的三分之一,滋养着另外的三分之二。人们常说,睡一觉,没有什么过不去的事儿。可在现代社会,当信息干扰和生活压力双双来袭,人们不是对睡眠不以为意,就是已经面临睡眠障碍。人类如果是一部最精密的仪器,睡眠就是自然赋予的最佳修复时机。当睡眠难以为继,身体和精神失去缓冲区,生活将走向哪里?
掌控睡眠,才能掌握人生的主动权。可如何才能掌控睡眠?为什么睡了很久还是疲惫?人一定要睡8小时?如何让睡眠更高效?本书深入回答了以上所有问题,作者研究睡眠科学30余年,从底层原理,到具体方法,深入阐述高效睡眠的关键,提出全新R90睡眠方案,打破8小时定式,为我们带来一场睡眠的革命。
分享嘉宾:周少贤
活动时间:11月10日(周六)15:00-17:00
活动地点:漳州市平和县丽江•丽江
咨询方式:扫描二维码
联系人电话:18050473101
樊登读书•好书共读《如何说孩子才肯听 怎么听孩子才会说》
——樊登读书•漳州授权点
本书选取亲子关系中最为常见的场景,告诉父母“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、应对愤怒”的珍贵方法和技巧,使父母在最短时间内得心应手,学会沟通,把和孩子的矛盾化解于无形之中。书中又汇集了父母们最常问到的问题和作者给出的答案,既是应用实例,也是父母随时应用的绝佳参考。
分享嘉宾:张夏艳(漳州授权点执行会长)
活动时间:11月10日(周六)19:00-21:30
活动地点:漳州市商业城米宝教育
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