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互动吧-2018南加篮球周末班班开始报名啦

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湖北大学周末南加篮球班:
上课时间:星期五晚上7-9
星期六上午10-12点下午4-6
 
星期天下午4-6
上課地點:湖北大学二号馆

沙湖校区:星期六晚上7
  
费用30-80不等每节课


聯繫人:程教練15927488981微信同号

篮球:
1
三秒区内篮下投篮技巧训练
2
背身单打篮下强推
3
单打转身投篮
4
背身单打抛投
5
背身单打勾手
6
个人持球试探步两侧过人
6
定点投篮训练
7
行进间接球急停投篮
8
运球急停投篮
9
连续运球急停投篮
10
运球后撤步跳投
11
抢篮板训练 双手单手
12
抢篮板卡位
13
对有球无球卡位防守训练
14
移动摆脱无球防守队员
15
无球跑位
16
挡拆策应
17
无球挡拆
18
二打二综合技术配合运用
19
三打三综合技术配合运用
20
四打四综合技术配合运用
21
基础区域联防站位
22
区域联防实战演练
23
教学比赛
1⃣️饮食建议:根据青少年平常饮食习惯制定针对性的合理饮食结构
2⃣️训练计划:根据青少年所选择球类项目制定家庭训练计划
篮球:
1⃣️友谊大道沙湖运动公园
2⃣️湖北大学二号体育馆
3    
武泰闸奥翔羽毛球馆
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