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万斯伯健身学前街店招募前200名创始会员

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           入会第一次教练会帮您做体测8大项:身高、体重、脂肪比例、腰臀脂肪比例、身体水份含量、肌肉含量、骨密度、身体质量参数。会帮您分析,哪一项不达标,教练会帮助您进行训练,帮您恢复到健康状态!
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          有氧运动和无氧运动分别有什么作用】有氧运动主要是燃烧脂肪,增加心肺功能;无氧运动主要是对肌肉进行雕塑,增加肌肉力量、体积、耐力。两种运动是通过作用让您体能充沛,精力旺盛,改善睡眠质量,延缓衰老,增加心陈代谢,面色红润,肌肉围度发生变化,脂肪肌肉比例区于合理水平。
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          TRX训练,是一项由美国突击队训练项目演变至今的成果,由于其身体素质要求过高,后来被专家演变成全民健身的运动项目,特别是针对于减脂塑形人体核心训练效果明显,也是当今最受欢迎的运动项目
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