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互动吧-樊登读书会│放下情绪《不吼不叫》

樊登读书会│放下情绪《不吼不叫》

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我们不是不知道吼叫的不好,但怎么才能控制得当,成为温和体贴又原则坚定的父母呢?
本书可谓破解“父母吼”的秘籍,既不让父母羞愧,也没有试图说教,只是教你追踪吼叫行为,理解吼叫原因,明白自己与孩子气质的区别,提供减少吼叫的策略。
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 当我们大吼大叫时,始终观察着我们、把我们看作唯一依靠的孩子,眼见最亲爱的父母失去控制,可能会满心恐惧,也可能会满心怨恨,但唯一不可能的是,你所期望的:收获爱与改正的动力。孩子如果长期遭到吼叫,会形成对自我、对世界的扭曲感受,而且它还会投下的长期阴影,让他们在青春期时状况百出。
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 要打破这种惯性,关键在于吼叫时要保持正念,观察、觉知自己的吼叫和后果,观察自己的感受和想法,让自己感受到这种行为对自己和孩子的影响,尝试打破习惯。而且一定不要太苛责自己,改变习惯是艰难的,不要期望一夜之间彻底改变。
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自我同情并不是要让自己逃避责任,而是让我们正视现实,接纳自己,从而获得改进的动力和勇气。你很重要,如果你能学会对自己充满善意,也能够将这样的态度和方法教给你的孩子。
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下决心不再对孩子吼叫也许不难,但是当你真的被激怒时,想要做出不同的反应就没那么容易了。这时,你可以尝试以下学习5个步骤,把首字母连缀起来,称为A-B-C-D-E法则。
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 【阳光语家庭成长驿站】愿意帮助更多的家庭因阅读而改变🌷💐
🌸五月――最好的教养方式“好好说话”🎶
第一本书学会情感引导《你就是孩子最好的玩具》
第二本书修炼做《不吼不叫》的父母
……欢迎加入会员免费参加😊

时间:周五晚7:00-9:00
地址:井冈山路共创空间二楼
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