活动时间：2018.10.1-10.7

　　D1：全国各地-兰州集合

　　今天各位团友陆续抵达【兰州】，根据集合短信地址到酒店前台办理入住。一路舟车劳顿，大家辛苦了！集合日没有统一安排行程，大家可以自行安排哦~

　　特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像，这些地标性的景点都是游客到兰州打卡的目的地，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街——正宁路夜市，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

　　餐食：全天不含

　　住宿：兰州（双人标间独卫）

　　★自行游览推荐：兰州、白塔山、中山桥、黄河母亲像

　　D2：兰州-郎木寺-纳摩大峡谷-观喇嘛辩经

　　早上好，领队和大家初次见“面”，特别赠送每人一碗【兰州牛肉拉面】，祝您享用愉快。

　　1、早餐后乘车前往【郎木寺】小镇。位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙，虽然都名为“郎木寺”，但寺院风格却各有不同。今天我们先到银顶格尔底寺，【格尔底寺】内供奉着百年不腐的活佛肉身，如有佛缘或许可以遇到肉身殿开放，观看到活佛肉身

　　2、从【格尔底寺】出来后我们徒步【纳摩大峡谷】，大约时长1小时，沿溪而上，穿过峡谷，可以看到陶公笔下“芳草鲜美，落英缤纷”的世外桃源之美景。

　　3、大约晚上20点左右观看喇嘛【辩经】，喇嘛们自发结成对子开始辩经，辩经时肢体动作颇多，语调语速高且急迫，常使围观游客产生一群喇嘛在吵架的错觉，场面十分生动有趣。

　　餐食：全包含早餐，午、晚餐自理

　　住宿：郎木寺（双人标间独卫）

　　★行程亮点：郎木寺、纳摩大峡谷、观喇嘛辩经

　　D3：天郎木寺-阿万仓湿地-久治

　　1、早起吃完早餐后跟随领队参观【达仓郎木寺】，当日出的光辉洒在郎木寺的金顶上，是一种难以名状的震撼。有兴趣的朋友可以早步行至天葬台观礼，漫天的雄鹰俯冲而下，体会视觉和心灵的双层震撼！

　　2、随后我们深入草原深处，尽情驰骋在中国四大名马之一河曲马的重要产地【阿万仓湿地】，草原漫无边际，马儿成群，悠然自得地吃着青草；条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画！

　　3、在漫无边际的大草原玩尽兴后，领队带领大家前往久治的酒店办理入住。

　　餐食：全包含早餐，午、晚餐自理

　　住宿：久治（双人标间独卫）

　　★行程亮点：达仓郎木寺金顶日出+观天葬、阿万仓湿地（中国四大名马之一的重要产地）

　　D4：久治-年保玉则（超长停留）-阿坝-格尔登寺

　　今天我们将前往神山【年保玉则】；年保玉则神山，以其变幻莫测的天气，严冬打雷，盛夏飞雪而闻名，是许多游者的神往之地。我们将在此处停留大半天的时间尽情享受神山的美景，沿着年保玉则最经典的徒步路段前往【仙女湖】，这里湖水清澈，满目花海，飘扬的经幡，行走的喇嘛，玩耍的藏族小朋友，使这块灵气之所充满了藏地人文气息。在这绝美的风景里，我们有足够的时间忘乎所以哦！晚上在阿坝入住，也可自行前往【格尔登寺】，参过这座阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院，感受虔诚的信仰。

　　餐食：全包含早餐，午、晚餐自理

　　住宿：阿坝（双人标间独卫）

　　★行程亮点：年保玉则、仙女湖、格尔登寺 

　　D5：阿坝-月亮湾-红原大草原-瓦切塔林-九曲黄河第一湾日落-唐克

　　早晨带着美美的好心情继续我们的行程，首先来到天然弯月状的【月亮湾】，这里是【红原大草原】生态旅游风景区内最美的地方。眼前绿草茵茵，远处山峦叠黛，一弯新月似河水蜿蜒而过，不由得让人心情放松，享受甘南“漫”时光。随后前行到达诵经祈福之地【瓦切塔林】，成排的白塔、一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，甚为壮观，可以为家人朋友祈福哦~

　　下午我们前往【九曲黄河第一湾】观赏落日，在领队的带领下到最佳观赏位置等待梦幻般的长河落日圆。泛着红磷的河水从草海中穿过，牛羊在河边漫步，霞光旖旎非凡，一片岁月静好。看完日落，晚上入住唐克。

　　餐食：全包含早餐，午、晚餐自理

　　住宿：唐克（双人标间独卫）

　　★行程亮点：月亮湾、红原大草原、瓦切塔林、九曲黄河第一湾日落

　　D6：唐克-若尔盖草原-花湖-扎尕那

　　用过早餐，我们穿行在牛羊漫野，牧歌悠悠【若尔盖大草原】，不知不觉间抵达【花湖】，这里水色纯美，湖中的白色小花盛开时如同水妖一般，分外妖娆。拍完美照，午后时分我们到达《爸爸去哪儿》第五季拍摄地【扎尕那】参观，扎尕那村寨三面秀峰环拱，围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，极具视觉冲击力！质朴的藏族人们沐浴着佛教的圣光，世代生活在这一片被神仙眷顾的土地上。黄昏时分，我们深入【藏族家访】在这里，可以真切地了解藏民的生活日常，善良好客的藏族阿妈亲手递上一杯热滚滚的【自酿奶茶】，再品尝藏民们亲手拌的【糌粑】，真正地融入这份质朴和美好。晚上也可以同当地藏民们一起参加【篝火晚会】，围绕着篝火，拉起你身边的家人、朋友载歌载舞，尽情释放自我，我们所向往的至美，也不过如此。

　　餐食：全包含早餐，午、晚餐自理

　　住宿：扎尕那特色藏居双人间

　　★行程亮点：若尔盖草原、花湖、扎尕那藏族家访、扎尕那篝火晚会

　　D7：扎尕那日出-拉卜楞寺-兰州

　　早晨观看【扎尕那】日出，日出东方，天边泛着鱼肚白，晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去，西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼，正是“日出金山”的真实写意。随后，我们驱车前往参观世界上最大的藏传佛教学府【拉卜楞寺】，如果你看过电影《天下无贼》，一定记得刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的场景。没错，就是在这里！寺院内如今供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画、法器等，参观后我们一起前往世界上最长的转经长廊，转动古老的经筒为家人和自己祈福，参观完回到兰州。傍晚预计19点抵达【兰州】，

　　餐饮：早餐  

　　行程亮点：扎尕那日出、拉卜楞寺（世界上最大的藏传佛教学府+最长转经长廊）

　　注意：如当天离开兰州，建议订晚上21：00以后的航班。

　　注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、人员比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！

　　8人以下安排当地领队，8人以上安排ATA户外旅行俱乐部领队

报名方式：咨询报名请联系客服微信【13355787782】

活动费用：3280元/人