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绮雅源瑜伽舞蹈教室为会员提供了一个都市丛林生活的休息地。
绮雅源的所有老师都相信, 瑜伽的练习不仅仅是身体的练习,通过瑜伽练习, 我们学会在当下的生活中找到欢笑,喜悦,与关爱;
找到在当下这一刻去行动, 去分享,去感恩的快乐…
绮雅源Spa让生活舒展下来
绮雅源SPA 专为女性设计的产品及疗程。 项目包括面部,身体,头部及发质,纤体瘦身,及高科技生化护理产品。
绮雅源SPA的理念:以安全、健康、天然的产品与先进的护理疗程完美结合,用科技引领健康,呵护美丽人生。
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报名注意事项:
由于报名学习的人比较多,不接受口头预定。请确定并提前预交100元定金(注:定金不退)确定名额。
地址:天津市南开区宝利国际广场2号楼2701室
绮雅源瑜伽舞蹈教室课程分类:
瑜伽类:
亲子瑜伽:亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。由惠氏公司学习并引进中国、登陆上海。非常适合大人与孩子一起修习的,在舒缓轻柔优美的音乐声中,并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽,促进母子亲情的交流,同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契,培养孩子的良好品质、习惯与性格,以及身心的全面良好发展!
哈他瑜伽:最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。哈他瑜伽可以提升身体的健康和年轻程度,净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化,减轻体内聚集过多的压力,防止压力和紧张在体内沉积,形成疾病。
孕产瑜伽:孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
(阴)瑜伽:现代瑜伽的重要流派,是结合了中医经络学说的瑜伽现代流派。动作以下半身和关节的练习为主,呼吸为引导,在静态中享受伸展的过程,在放松中体会内在的喜悦,达到身心合一的练习。强度不大,我馆课程分初、中级,初级适合任何人,中级适合有一定基础的练习者。
理疗类:
内蕴理疗:中医经络学说同瑜伽的三脉七轮有异曲同功之妙,将其天人合一理念结合瑜伽体位的练习方式,调动自身调节系统,激发身体内在原有的强大能量,用瑜伽的方法达到自我修复、自我调节的目的。动作简单易学,适合作为日常保健的方式,尤为适合脊柱健康存在问题、慢性病调养阶段、身体较虚弱等处于亚健康状态的朋友练习。
体雕美颜:通过科学的练习方法,使身体柔软的同时增强肌肉力量,使柔韧度和力量达致完美平衡,消除容易堆积脂肪(腰、腹、臂、臀、腿、背等)的部分的多余脂肪,达到雕塑身形,增加面部光彩、美容美颜、提升气质的目的。适合于有练习基础或有此需求的朋友练习。
舒心排毒:适合有所有练习者,动作舒缓,或以烛火为观注目标,或以语音引你进入静境。以呼吸练习、冥想练习、和适度动作练习为主。
理疗瑜伽:理疗是物理疗法的简称。理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法,同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。
私教课程类:
瑜伽呼吸(VIP私教课程):
增强呼吸系统功能、掌握呼吸方法,配合集中的练习时间,在老师正确指导下,并通过不同方式更深入地进行呼吸法的实践,学习并了解呼吸如何在体位练习中的运用。适合于所有人。
静心冥想(VIP私教课程):
忙碌的现代人在生活、工作双重压力的重压下,得不到真正的休息。我们用瑜伽的各种冥想方法,让人们放下重担,得到心灵的宁静、身体的放松,让我们的自性之光能够照耀自己的心灵,1小时的课程将会成为我们与自性沟通之旅,适合喜欢探求内在世界及有基础的练习者。
舞蹈类:
成人形体:形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目,深受广大白领女性喜爱。它主要通过舒展优美的舞蹈基础练习,结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质、纠正不良体态(矫正形体)、增强肢体协调性、解除肌肉僵硬、修身塑型、提升气质。
古典身韵:中国古典舞有着极悠久的历史,可以追溯到中国舞古宫廷舞蹈,或更为遥远时期的民间舞。至周开始,到汉、两晋乃至唐朝宫廷设立专门的乐舞机构,集中和培养专业乐舞人员,并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展,形成了宫廷舞蹈。
民族舞:中国民族民间舞蹈很主要的一个特点,就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式,自由、生动、活泼,可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容,而且通俗易懂,所以非常为中国广大人民群众所喜爱。
现代舞:可以锻炼身体的协调性,瘦身,培养身体节奏感,增强审美意识,开发自己的音乐细胞,提高生活品位,提高身体的柔韧性,使精神饱满,锻炼身体,审美观,提高身体的柔韧性和协调能力,提高整体气质。
少儿街舞:随着街舞健康文化的兴起,街舞已经被社会所认可,特别是少儿街舞更加被社会所关注,少儿街舞的动作比较简单,节奏比较缓慢,难度较低又带有少儿的肢体特色,适合3--9岁的少儿学习;少儿街舞是训练以小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,锻炼舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性,提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃,增强少儿健康的体魄,挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷,克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。
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