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互动吧-晚上7点固定打羽毛球

晚上7点固定打羽毛球

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舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。
排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病有裨益。
打羽毛球还可以增强友谊,通过打球不认识的都认识了,了解对方性格真正以球会友,友谊长存。打羽毛球这么多好处,快快一起约起来吧。

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