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0⃣️元🏀篮球课➕体适能测试❕杜特体育

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          杜特体育篮球训练营
   给你意想不到的篮球训练营,篮球与体适能结合!你还在担心孩子什么问题



            篮球的好处:
        
1.纵向运动坚持平均多增长5-8公分
    2.手脚并用增强协调性,增加心肺耐力
3.团队运动培养团队精神,懂风情分享,知分享
4.伴随一生,受益一生,成年后少打麻将多运动
5.释放压力,才能学的更好长得更快
6.篮球是一种交际,做领导的交际能力都很强
7.打篮球的意志品质优于常人
8.篮球代表激情,活力这是每个父母都想看到的
9.多打篮球,少玩电脑,预防近视

          杜特感恩!学的不单单是篮球


                  🏀✅ 长个✅ 交流✅ 身材✅ 



                       上课的基本动作   


                    
女孩子一样很帅气哦!


                       优秀的教练团队


            篮球课程安排
 开始部分     20分钟左右
1.礼仪环节  师生相互问好
2.热身慢跑
3.动态拉伸
   韧带拉伸  肌肉拉伸   关节拉伸  平衡能力
   脚步练习
   协调脚步   频率脚步  专项脚步  防守脚步 
   弹跳练习
   原地弹跳训练   行进间弹跳训练
   伸展调整放松休息

                            课后拉伸很是关键



                
       圆肩驼背的形体与改善方式



                          
定期的比赛风采

                     培养孩子的团队合作能力

                        
每周上课时间安排

联系人微信


抓紧时间联系                                                               李教练:18867130464

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