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          温室里的花朵长不大!
     
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            篮球的好处:
        
1.纵向运动坚持平均多增长5-8公分
    2.手脚并用增强协调性,增加心肺耐力
3.团队运动培养团队精神,懂风情分享,知分享
4.伴随一生,受益一生,成年后少打麻将多运动
5.释放压力,才能学的更好长得更快
6.篮球是一种交际,做领导的交际能力都很强
7.打篮球的意志品质优于常人
8.篮球代表激情,活力这是每个父母都想看到的
9.多打篮球,少玩电脑,预防近视
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          杜特感恩!学的不单单是篮球
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                  🏀✅ 长个✅ 交流✅ 身材✅ 
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                       上课的基本动作   
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                    女孩子一样很帅气哦!
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                       优秀的教练团队
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            篮球课程安排
 开始部分     20分钟左右
1.礼仪环节  师生相互问好
2.热身慢跑
3.动态拉伸
   韧带拉伸  肌肉拉伸   关节拉伸  平衡能力
   脚步练习
   协调脚步   频率脚步  专项脚步  防守脚步 
   弹跳练习
   原地弹跳训练   行进间弹跳训练
   伸展调整放松休息
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                            课后拉伸很是关键
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       圆肩驼背的形体与改善方式
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定期的比赛风采
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                     培养孩子的团队合作能力
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每周上课时间安排
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联系人微信
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抓紧时间联系                                                               李教练:18867130464

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