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互动吧-春美的个人成长~鼓励咨询体验课

春美的个人成长~鼓励咨询体验课

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亲爱的朋友们,

很多时候,我们会遭遇沮丧、失落、无助和焦虑等负面情绪,我们好像重复在一个怪圈里,这个怪圈是“无人能懂”,孤独的感受经常将我包围。这个时候我们容易否定自己,觉得自己不够好、不够努力,觉得自己的生活为什么是这个样子的,且担心它会不会永远这样,味同嚼蜡。

个体心理学先驱阿德勒·阿尔弗雷德认为,在我们小时候(4-5岁)根据父母和周围的环境做出了一些决定。我们意识不到自己在做出决定或者在存储这些决定,但我们确实在做这两件事。这些早期决定构成了我们的“核心信念”或“私人逻辑”。而从5岁的你直到成人的你,可能都在用同样的私人逻辑来看待着自己和这个世界。
互动吧-春美的个人成长~鼓励咨询体验课

在你意识到自己小时候形成的隐藏的信念之前,你会倾向于用你的旧有的行为解决问题,想象你开车去兜风,而掌握着方向盘的是一个5岁的孩子,我们大多数人都在以这种方式过着成年人的生活。这些行为中有很多可能都需要更新,以便你更好地面对人生,拥有更好的关系。

个人成长课程-鼓励咨询由鼓励咨询师通过七周的体验式课堂,帮助你找到自己的私人逻辑,通过觉察、接纳和行动来改变自己,而鼓励是一直贯穿整个过程的基石,最终改善自己的生活,重塑健康的人际关系。


【课程创始人】
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正面管教联合创始人美国的琳·洛特是一个喜欢不断创新的人。众所周知,琳.洛特做了四十年的心理治疗,她把个体心理学先驱阿德勒的理论以及正面管教的工具广泛地应用到了对成年人的帮助中,她用鼓励模式代替药物模式,起到了很好地效果。

在她的《做你自己的心理治疗师》和《懂我就是爱我》这两本书里有着大量的体验式活动,这些体验式活动能够帮助自己或者其他人通过觉察、接纳和行动来改变自己,遇见本来就足够好的自己,更好地成长为自己。

所以在2015年开始,琳·洛特推出个人成长课程-鼓励咨询,我也有幸于201606月获得鼓励咨询师讲师认证,并将如此落地与全程体验的课程带给身边的家人朋友,在这个过程中,学员们的收获、领悟和改变一直激励着我,但也会有很多朋友不断问我,到底会是什么样的体验课堂?所有的体验活动是否都适合我?我是否需要进行自我探索的旅程?

因为有朋友们的关注、好奇、提问、想法,促成了我开始推出体验课的想法并行动起来!

【体验课流程】
13:30-14:15  
情感联结-自我介绍
14:15-15:45 
体验式活动-当你的自尊受挫时X
15:45-15:50 
老学员收获分享
15:50-16:00 
现场自由互动问答

【适合人群】
18
岁以上的成年人

【体验课费用】
50
/

【报名及友情提醒】
请在本互动吧报名,咨询电话:15950064202
为保证活动质量,活动的设置不超过15位成人

【讲师介绍】
李春美(Chunmei)

女儿13
美国正面管教协会注册家长讲师
解密青春期养育家长讲师
国际鼓励咨询师
少儿心理咨询师
热爱并坚持育儿成长故事写作
已开设1期解密青春期养育家长课堂
已开设20期个人成长-鼓励咨询小组
已开设20位个人成长-一对一鼓励咨询
已举办75场线下读书会
在企业、机构举办主题讲座10场以上
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