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读书会1801期——《瑜伽之树》

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大学生公益瑜伽活动之读书会第一季No.01


很多初学者在练习体式时只注重了外在形式,而通过阅读瑜伽之树让我们真正地审视内心。书中文字通俗易懂,读的过程中会慢慢察觉到瑜伽的精神贯通于我们的生活,影响着我们为人处事的生活哲学,使我们不断挖掘出瑜伽更深层次的魅力!

本段文字来自

湖南大学17级学生

18级瑜伽协会会长

本活动发起人之一

一个接触瑜伽不久

7月份第一次读瑜伽之树的瑜伽爱好者

曹胜娇


活动流程

周日上午

8:50-9:00         课前准备

9:00-9:30         冥想体验

9:30-10:10        瑜伽练习

10:10-10:20      休息片刻

10:20-12:00   读《瑜伽之树》(书自带)


注意事项

1.瑜伽垫:会提供公用瑜伽垫,也可以自带

2.衣着:适合练习的衣服均可

3.毛巾、水杯等用品请自带

4.非大学生报名请直接联系主办方,请勿占用大学生名额,谢谢!


活动简介

本活动由湖南大学瑜伽代表联合湖南师范大学、湖南第一师范学院、长沙师范学院、湖南农业大学、长沙理工大学、长沙学院、湖南大众传媒职业技术学院、湖南涉外经济学院、湖南女子学院、湖南文理学院等长沙市区内多所高校代表共同发起,采用瑜伽和读书结合的方式,为学生里面的瑜伽爱好者提供一个交流学习的机会。本活动主要针对大学生,预计一个学期一季,一季8期左右。





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