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互动吧-2月3日 周末《优雅女人形体仪态训练—提升气质》深圳公益沙龙

2月3日 周末《优雅女人形体仪态训练—提升气质》深圳公益沙龙

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女人之美,下美在貌,中美在情,上美在态。

以镜为镜,可以观貌,以女人为镜,可以动情,以男人为镜,可以生态。

无貌,可以有情,无情,可以有态,若有态,则上可倾国,下可倾城。  ---《美之鉴》

【活动介绍】

活动目的:
幸福女人中国行公益活动,关爱女性形体之美,让更多女性感受形体仪态训练之美,塑造女性魅力气质



【活动时间】:周末 上午 10:00-12:30

【上课地址】:1.南山区高新区科兴路11号深南花园

         2.福田区香蜜湖大厦


优雅的体态决定你的气质:

身材是外在的载体,气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的,但是它可通过身体语言而变得有形起来。

富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直,柔媚而又富于曲线,这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美,充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方,看着她就会赏心悦目。


训练大纲

一.魅力女性的神态训练
1.如何练出灵动的眼神
2.眉毛的表情
3.笑肌训练
4.唇部肌肉训练
5.社交场合与人交流时目光注视的范围
6.眉目传情的训练
7.妩媚的眼神。


二.提升女性气质的四个关键
1.关键一:如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线
2.关键二:如何拥有优雅的肩部线条
3.关键三:立腰、提臀,展示女性优美的曲线
4.关键四:腿用劲,让人轻盈、挺拔



三.修长挺拔的站姿
1.如何练出修长挺拔站姿
2.让人显高三个关键点

四.优雅高贵的坐姿
1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉
2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习
3.保持良好坐姿的训练五.照相时如何更上镜
1.如何找到**上镜角度
2.照相时如何避免麒麟臂
3.照相时如何让腿显得修长
4.蹲姿照相如何上镜
5.坐姿照相上镜的技巧
6.综合运用练习

六.修长美腿的秘诀
1.一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀
2.站姿照相几种常用的美腿姿势
3.实操练习


七.如何善用肢体语言提升女性的魅力
1.作为女人,你一定要知道女性肢体动作的特点
2.手显得纤细和修长的秘诀
3.职场和社交场合肢体动作的不同特点
4.肢体动作上下要协调
5.生活中常用的优美的手部姿态
6.优美的手姿综合练习


八.如何走出风度和气质
1.让身材看上去显瘦的走路方法
2.走路时手如何摆让女性看上去更优美
3.走路时如何显得轻盈和挺拔
4.怎样的步态让腿部显瘦
5.拿包如何走路

九.生活中的雅姿美态
1.优雅的鞠躬姿态
2.捡东西的优雅姿态
3.职场白天如何背包
4.晚装包如何拿


适合对象
1.形体仪态、各种姿势不良,引发各种苦恼的年轻女性;

2.尚且在苦苦寻觅伴侣,又担心自己形体仪容的单身女性;

3.在职场中频频出席各种会务,又难以应付场面的职场女性;

4.追求品质生活,想要改变单调家庭主妇生活的女性;

5.饱经风霜,却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性;

6.缺乏自信,没有安全感希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的独立女性;

7.不满意现在的自己,想要重塑青春、重塑魅力的女性;

8.希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性;

9.追求完美,渴望美丽出众、举止优雅,整体形象获得极大的提升的女性。



报名方式:

(详细地址添加老师微信领取)

 添加 ❤️幸福公益大使 符老师

 微信号:zhaoyi11234


2、☎️电话联系:符老师13728862082
3、需要报名的学员请一定要添加老师的微信!

【活动费用】
公益免费

【活动地址】
地址1:深圳市南山区高新区科兴路11号深南花园

地址2:深圳市福田区香蜜湖大厦

   (详细地址添加老师微信领取)

【交通指南】
香蜜湖学堂公交站:香蜜湖①、香蜜湖②

南山深大公交站:科技园1科技园2站

导航1、香蜜湖学堂:福田香蜜湖大厦 

导航2、南山深大学堂:深南花园裙楼B或老树咖啡(深南花园店)即可。


【温馨提示】
本次活动为本学堂定期公益活动,无任何其他费用形式!

【注意事项】
1.请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服。

2.不要穿紧身束型衣,摘除各类金属饰品、手表、等一切妨碍练习的物品。

3.请早点吃早餐,尽量保持至少一个小时空腹。如不能做到,请食少量流质,如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。

4.如遇天气原因、老师请假等特殊情况,我们另行通知。




2017 发现最美的自己,遇见最美的自己。














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