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活动详情

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如果我们不想伤害自己最亲近的人
----**的方法是让自己的心宁静下来。
        如果我们总是充满各种烦恼和痛苦
----直接受到伤害的是自己和**的人。
        多少年来我们因为心中的各种烦恼而无声的相互伤害
----双方都是伤痕累累。

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        我们的生活充斥各种压力得不到及时排解
----只能越来越累,负能量爆棚。
       当情绪长时间的得不到梳理,内心缺乏安全感和幸福感
----身心有可能会出现很严重的问题。
那么您需要
慢下来、静下来、停下来
 ----学习禅舞
   

禅舞
即禅心之舞
它是禅学文化和舞蹈艺术融为一体的修身养性的方法!
它是在身心宁静的状态下,
集对身、心、气、音乐、环境的觉知融为一体而自发产生的一种舞蹈。
它如行云流水般流畅而优美,
它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述;
   此禅心本体是每个人都本自具有的,
我们所要做的是在身心宁静的状态下,
觉知身体和气机的流动,
借由肢体的舞动释放情绪压力,

激活并转化内在的能量;
打开心门,
接纳自己显现出舞者本自具足的能力
   培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力!
   在舞蹈中觉知  在觉知中舞蹈

禅舞强调在舞蹈过程觉知当下,
即觉知音乐、气、身、环境、心的状态及其本质;
通过舞蹈进入静心,然后将这种状态延伸到生活中。
舞中以意领气、以气催血、以血催力,从而让气血越来越顺畅、经络越来越柔软。
   通过次第的修习
内心越来越平和,
越来越慈悲美好,
你会发现生活在不经意间有了质的变化!
   强身健体 修身美容
柔软筋骨 身心健康
思维清晰  没有我执
放下期待  放下恐惧

带来积极的人生态度
   爱心激活 
人际关系和谐!
回归生活孝道父母  
夫妻双修 
 开启幼儿天赋潜能  
   不论男女老少,
何种体型,何种体质,
都可通过禅舞法门修身养性,
恢复和保持身心健康。
让你的生活、工作、家庭更加美满!
   

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适合人群:
未来想成为禅舞传播者;
喜欢舞蹈、茶道、香道、花道、琴道、书法、绘画、太极等等中国传统文化者;
想要提升自我艺术素养及个人魅力;
所有追求身心灵成长,让内心更愉悦自信,想要遇见更优秀自己者;
喜欢传统文化,追求高品质生活的人;
(不分男女老少有无舞蹈基础均可)
  

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 【寄 语】 外在的喧嚣,敌不过内心的宁静
而内心的宁静自在则能让人感悟到生命的丰盈。无论是琴棋书画,还是茶香舞韵,乃至花秧草色,随手拈来皆可以装点着生活的从容。禅舞以舞入禅而为禅修之舞,希望通过修习禅舞,能和大家一同澄澈身心!
   沙龙老师:
***  字本茗
东方禅舞推广继承者
传统文化爱好践行者
儿童及成人心理疏导者
茶艺师 奉茶师
茶文化爱好推广者
   课程时间 : 2018.09.14
(下午2:30~4:30)

地   址:青岛市市南区福林花园
               
   报名咨询:
本茗老师:   13792867388  微信同

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