若不是因为攀登，

也许永远也不会知道山峰的高度，

永远体会不到，世界的大小。

闭上眼睛，想象着那片纯白的世界，

心已经不由自主地奔向远方。

哈巴雪山海拔5396位于云南香格里拉哈巴村，距离丽江3个半小时车程，风景秀丽、途中有气势磅礴的虎跳峡、如梦如幻的江边村，哈巴雪山终年积雪、森立茂密含氧量高。

自1995年首登以来每年都有数百人成功登顶，哈巴雪山已经成为了雪山爱好者的乐园。目前哈巴雪山已经被户外界定义为初级雪山。哈巴雪山，不管是攀登雪山还是徒步穿越，都有不一样的感受。经成为了雪山爱好者的乐园。目前哈巴雪山已经被户外界定义为初级雪山。

有人问我 ，为什么爬山，为什么如此执着？

我的答案只有一句话：

因为，我想坐在山之巅、云之上，看脚下云卷云舒…

喜欢登高一点，俯视这个世界

雪山初体验：引领您攀登人生的第一座雪山

户外基础装备：户外基础装备的认知和了解

登山技术装备知识：技术装备的正确使用和认识

登山技术培训：专业登山技术教学以及掌握

高原病症及预防：正确了解认识高原病症状~预防高反的发生

通过攀登哈巴雪山-了解科学的登山文化

学习专业的登山技术，领略雪山的魅力

如果你想攀登哈巴雪山

那带你零距离走进

哈巴雪山

在这里的五天四夜

有着大自然的温柔与残酷

挥洒着青春与激情的汗水

当然，还有关于远方的坚持与放弃

如果你想攀登人生的第一座雪山

那更不能错过！

为什么去登山不同的人有不同的理由

但相信有一点你一定会提到

为了看见更美的风景

高海拔上流转的云

雪山上的沉默攀登夜空中流淌的银河

前往丽江指定客栈集合，领队与队员见面，行前会。

早上9:00前往哈巴村途经长江第一湾、虎跳峡均可停车拍照留影。

线路情况：根据人数选择微型车或者中巴车，也可另出费用包越野车（提前预约），全程柏油路，弯急坡陡，晕车旅客自行准备防晕车措施，约中午1点左右抵达哈巴村。

【吃】一晚餐，当地特色简餐，农家时令环保蔬菜小炒，小鸡炖蘑菇。

       ——午餐虎跳峡镇吃

【住】哈巴村特色农家小院，24小时热水供应，标间或3人间

9:00--14:00出发前往哈巴大本营，穿越原始深林，高山牧场、哈巴雪山全景尽饱眼福，5--6月间漫山遍野的高山杜鹃竞相开放。

线路情况：可徒步可骑马海拔缓缓上升帮助适应高海拔缺氧环境。

【吃】村民家丰盛早餐（牛奶鸡蛋面条），午饭高山牧场野餐（酥油茶大饼点心），晚餐大本营美味高山火锅，小鸡炖蘑菇。

【住】哈巴大本营多人间高低床，只供应饮用热水。

3:00起床，3:30分早餐，4:00出发登顶，务必于12:00前登顶后返回大本营。

线路情况：从大本营出发，一路经过大石板，碎石坡，绝望坡，月亮湾，直至5396

峰顶。

【吃】午餐（路餐）

      早餐 面条~疙瘩汤

【住】下撤回哈巴村（海拔2600米）

9点起床返回丽江（行程结束）可自行安排丽江腐败游玩

线路情况：途径虎跳峡景区可以下车游玩拍照.

【活动费用】3580/位（出发前2个月报名优惠100/人）

【费用包含】

1、4个晚上住宿费（丽江酒店、哈巴村两晚住宿、大本营床铺）

2、3早餐，4晚餐，3午餐

3、登山注册费、环保费

4、虎跳峡门票

5、1：2高山协作

6、公共马匹（按照每2人一匹公共马匹托运装备）

7、交通（丽江往返哈巴村交通）

8、活动期间保险费（60万高山保险）

9、活动期间装备费用：冰爪、冰镐、路绳（其中安全带、主锁、路绳视雪线高低而定）

10、登顶证书

【费用不含】

1、个人消费；

2、旅行始发地到丽江的往返交通费；

3、个人骑马费用

【定金制度】

参加活动者以预付500元的支付宝为活动定金为准

支付宝：shmaitianhuwai@163.com 麦田公社

【麦田户外公社】

QQ群：304893779

联系人：

信徒13301717561【微信号：fanzai147623】

报名请备注【哈巴雪山】

部落网址：http://0o7g1144.juniu.tv/

微信公众号：maitiangs2013

注：报名时请提供网名+真实姓名+本人电话+身份证号码+住宿方式

注：1.以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！

    2.如需特殊集合点请提前另行通知 信徒，酌情安排！

【装备建议】

1、背包：大背包（男士不小于60L、女士不小于50L）或者驮包；轻装小背包一个必备2、睡袋（0度舒适温标）；3、手杖：双杖；4、头灯（备用电池）；5、保温壶；6、徒步鞋：中高帮防水徒步鞋7、雪套；8、厚袜子三双；9、衣物：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、排汗内衣一套、轻薄羽绒服、遮阳帽一顶、头巾、保暖帽、厚抓绒手套；10、护具（护膝、护踝）、墨镜、防水袋、电池、纸巾、个人餐具（必备）、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品。

 【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 

6、常用预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

【责任声明】

安全及保险：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，俱乐部认为队员在报名参加活动时已做好充分的考虑，俱乐部负责为队员代购户外意外伤害险，及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任。特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。

1）需要公司团建、拓展、商务户外定制的朋友，请加微信号：上海麦田户外公社并注明“定制”；

或者拨打联系人  

信徒手机：13301717561（微信ID：fanzai147623）

QQ:295091091

QQ群麦田户外公社：304893779

2）麦田户外公社网址：http://0o7g1144.juniu.tv/

3）微信公众号：maitiangs2013