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公益课程：禅修养生
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指明5月禅修报名
*课程名称：《禅修养生》
*课程时间：5/24周四下午5点前到达，
5/27周日中午结束
*课程导师 ： 未来寺住持 ---眼觉法师
*学员要求：对禅修感兴趣者
*课程介绍：未来寺第一阶段课程：禅修养生（内容简介：学习一到三个古代最具绿色中医养生原理的禅定内修之法，让大家先得到一个健康清净 阳光愉悦的身心状态 并且初步认识佛法与宇宙人生 让心灵找到快乐解脱的方向，也为参加第二步课程打下良好身心基础。课程中有生命修行原理讲解、辅导练习、经文读诵、佛乐引导等。
*学员需先填写个人信息表格，寺院审核后录取
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年 龄：
联系电话：
所在城市
职 业：
身体状况：
心理状况：
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信息需个人亲认真如实填写，不得瞒报漏报谎报。为了您和大众的利益 报名请安排好自己的时间，确定后再报名！！
报名后请加义工微信：13641854039
指明5月禅修报名
未来寺介绍
未来寺位于浙江丽水市遂昌县，坐落在国家AAAA级旅游景区——千佛山内，占地约两平方公里，这里林木植被茂密、景色秀丽，素有“江南九寨”之称。寺院内峡谷清幽，林木茂密，湖水碧绿通透如玉。微风拂过，湖面丝丝涟漪，轻淡优雅。
修行环境
隐匿于弥勒大佛之下，高山森林之中，是纯天然的“洗肺”仙境。这里具有天然的养生康复资源，是名副其实的“天然氧吧”，在这里你大可以肆意享受新鲜的空气，感受呼吸的质感。
日均相对湿度 ---70%
负氧离子瞬时最高峰值达到每立方厘米---48.9万个
平均浓度约达每立方厘米---18.5万个
是我国空气负氧离子保健浓度标准最高等级的 ---233倍
你想要的鲜氧生活，修行仙境就在这里！
住宿条件
未来寺彼岸禅院----设古色古香的居士寮房共5间。4-5人一间榻榻米设计，每间房间均有洗手间，热水淋浴，空调，抽湿机，脸盆，拖鞋，吹风机，储物柜和开水壶。并设有公共茶空间供居士们休息品茶。
五观堂一日三餐素斋
食材选自当地新鲜蔬果为主，由法师和义工们每日步行40分钟挑上山。五谷杂粮和部分豆制品由各地居士从自己家乡供养。烹饪以清淡方式烹饪，原汁原味，甜甜的幸福。
费用：公益课程 （随喜）
根据纯净佛法的传统，寺院的建设和所有物资都是依赖大众的捐助而来。您在寺院的食住行都由旧学员带着慈悲愿力捐助给予的。
寺院发心为每一位学员提供整洁温暖的住宿，健康营养的当地蔬食。让您在这庄严又如仙境般的未来寺能放下尘劳，沐浴在佛法的慈悲中。
上期学员分享
任同学
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环境：世外桃源，回来写这篇感想的时候，仍旧十分怀念在山上的每一天。青山绿水鸟语花香，佛音袅袅，上山的过程也很美妙，下山的时候依依不舍。千佛山景区，除了周末外，平时也没有什么人，很利于学习和修行。佛堂、食堂、住宿都是全新的，整洁又舒服。室外各种小溪流水清澈，红色的鲤鱼每天在自由自在地游，最喜欢午休的时候坐在大佛下发呆。每天的素斋也很好吃，新鲜的山笋，好吃的萝卜干，白馒头，现在想来每一点都是很好的回忆。
住宿：这是令我非常惊喜的地方，整洁的被褥，所有设施非常完全，洗漱方便，热水24小时供应，打开门窗，就能看见山，早起闻着山里清澈的空气，听着鸟叫，整个人都会觉得通透。
课程：我相信每个人去禅修之前会有各种各样的缘由，有些师兄本来就对佛法有很多自己的见解。而我自己本身除了信佛之外是一个很普通的俗人，去之前对课程没有很深的理解，一张白纸晨读四十二章经及安般守意经。从最基础的佛学知识开始，学习简单的理论后直接开始实践学习：“安那般那”呼吸法。在诵读安般守意经的时候自己对形成初步的看法，师父会进行指导，而后一对一指导解惑，从佛法认知，到实践修行，受益匪浅。
课程给我最大的感受：没有虚的东西，实践出真知，虽然三天禅修的时间很短，但是切实学到了东西。师父一对一的指导，特别是我可能脑中的片段特别多，一开始练习的时候总是不得要领，师父认真思考后单独为我制定了适合我的修行方法，且回来后，师父也非常关心会询问修行进度，我心存感恩。练习的感受：其实很适合都市人，工作繁忙的白领，可以彻底放松自己，专注呼吸，心灵与身体很好的融合，每次练完会觉得非常通透，静心养神。回来后没有山上那么容易集中，时间也不长，但是我会更加努力练习。
最后说下师父，这是我第一次和一个出家人如此近的接触，师父是个简单单纯的人，非常不世俗。在很多香火很旺的寺庙，会见到各种各样的出家人，但是师父很不一样，让我感受到很纯净。对于每个师兄各自不一样的问题，都会认真思考，不厌其烦地回答我们，对症下药，一针见血，对佛法和世俗的一些认知，都非常独到。关心我们，并且会分享各种经验给我们。特别温暖。
这三天的禅修班，非常难忘，以后每年希望能上山继续跟着师父修行。
韩同学
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冥冥之中缘分不可思议，皈依学佛两年，有幸参加了了未来寺彼岸禅院首期禅修班。
一路上山，风景美不胜收，潺潺流水伴着我的脚步，犹如行走在世外桃源，不经意间已过“不二”门，远远看见眼觉师父在正在门口欢迎我们学员的到来，师父比我想像的还要慈悲，仙风道骨。
第一次住在如此古色古香的寺院客房，身心仿佛穿越时空回到了美轮美奂的古代，
很快我们就进入了课程，眼觉师父引导我们回到了2500年前的尼连禅河畔，解说着原始佛法“生命科学”，随着“安般守意”法门的讲解和指导，吸气我感到愉悦，呼气我感到愉悦，我知道观不观“命门”它都在那里，微微关照，好像它从来都是温暖的，空气 树木 河流 泥土 一切的一切都是那么美好，在山体大佛弥勒的怀抱，我已经融化在这美丽的仙境，只有瀑布的声音，我是众生众生是我。随着眼觉师父的提醒声，我们睁开了眼睛，身体无比的温暖轻松，似乎新的生命开始了。
很快三天时间结束了，我们该下山了，跟眼觉师父告别心里依依不舍，我知道我还会再回来。
胡同学
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未来寺彼案禅院—禅修感想
环境-山清水秀，鸟语花香，阳光普照，佛音缭绕，让人心旷神仪的世外桃源。
住宿-窗明几净，一尘不染，井然有序；饭菜可口，新鲜健康，余味无穷。
课程-“安般守意脱道实修”
1、理论：怎么来，是什么，为什么，怎么做，师父从这四方面进行教授，让我对安般守意先有了系统的理论认识，为进入实修打下了重要的基础。
2、实践：实修“安那般那呼吸法”，集体实践练习加上师父一对一的指导解惑，让我较快的掌握了要领并在一次次练习中贯穿融汇。
3、练习感受：安放心灵，感受呼吸，专注当下，关照身体。我能感到我的心灵与身体前所未有的踏实与安宁，心灵与身体在进行对话，如此轻松融洽，相得甚欢。
师父- 本次禅修中最大的惊喜和收获。
师父是得道高僧，博古通今，面对我们各种各样的问题，总能给我们答疑解惑。为我们指点迷津。
师父是简单纯净，阳光可爱的孩子王，会带领我们在田野间，小溪旁一同感受大自然的美好，和我们一起说笑，和我们一起傻乐。
师父拥有慈悲善良的菩萨心肠，悉心照顾我们的感受，关爱我们的健康，慷慨分享养身养心之法；给我们温暖鼓励，让我们的心灵如沐浴阳光。
感动我心，我心感恩。
蒋同学
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禅修班学习心得主要是两个
一、是学习并总结了修行的方法论，要分三步走，
第一步，要认清规则，尊重规则，看清“相”。
要处世立世入世，必与俗务相伴，理清、认清万事表面的规则，把握运行的规律，是立世的基础。
世间运行的规则，我们要认识它，尊重它，就像来到美轮美奂的龙船上，四处雕龙绘凤，载歌载舞，这么多人在上面讨生活，我们理解它，尊重它，只要我们自己在俗务中不沉沦，不麻木，不忘却本心，保持警醒，我们就不要抵触这些规则，甚至只要与自己探寻大道的方向不矛盾，我们还要利用和运用好这些规则和规律。理解但不盲目跟风，接受但不轻易妥协，要如“庖丁解牛”一样，以“无厚”入“有间”，做到“物莫之伤”。
第二步，要看透规则，把握本质，不着“相”。雕龙绘凤的雕工，载歌载舞的演技，都是“末”，载人渡人才是“本”，本末倒置，甚至舍本逐末，都是不可取的。看清相，看破相，不着相，理清真正的本质，是修行的方向。所有与证得大道无关的都是浮云，要“拨云见日”，大道才是太阳。
第三步，把握住本质之后，要不惧非议，不惧孤独，不嗔怒冷嘲热讽，包容异己之见，保留对纯粹本我和至上大道的追索，温柔而坚定地朝着自己既定的方向前行，其实这比随波逐流随大流，需要更多的勇气、更多的坚持、更多的付出。如何在认清前行的方向、认清前行的困难时，仍能一以贯之地践行自己的价值观，是需要在前行中不断告诫和提醒自己的。就好像上了龙舟，知道了龙舟是为了载人渡人，就要一门心思为了开船去努力证道，哪怕被木工和舞者笑话，也能微笑而坚定地前行。
二、观呼吸的三步走
第一步，要通过观呼吸，把杂乱的心神稳下来，聚起来。不论观命门还是观肚脐，都是通过一个“点”，作为聚拢所有意识的一个着力点，锻炼“专注”，把时不时会飘出去的意识收回来，不断提高“专注”的时间，做到“专注”而“无念”。
第二步，要通过观呼吸，让整个心神凝聚，做到身心合一，内观以求浑然，做到“专注”而“归一”。
第三步，通过观呼吸，已经不需要着力在哪个点上，观而不着相，身体也感觉不到，甚至自己也感受不到，做到“专注”而“无我”。
以上第三点不是特别确定，还需要与眼觉法师和各位得道师兄多沟通确认。
禅宗讲求“教外别传”“直指人心”，
眼觉法师是个着眼佛教本义，秉承身心双修、讲求实证的佛教法师。一方面从佛教本义教诲我们解脱之道，另一方面通过命门禅观、眉间大止观等禅观呼吸法提升和改变身体的状况。眼觉法师有着对佛教、对宗教独特而深刻的理解，从修行的本质本义出发，去芜存真，为学员拨云见日地揭示修行的路径和目的。眼觉法师自身为人谦和和善，对任何问题都能悉心讲解指导，对于修行过程中遇到的问题，都能理论联系实际地一一作答。
各地到未来寺的路线
一、自驾方式：
1、上海、杭州方向：走沪昆高速转长深高速，再转龙丽温高速，在遂昌出口下；
2、宁波方向：走甬金高速转沪昆高速，再转龙丽温高速，在遂昌出口下；
3、温州、丽水方向：走金丽温高速，在遂昌出口下；
二、飞行方式：
落地机场：杭州萧山国际机场，温州国际机场，衢州机场，机场大巴直达遂昌，下车后专车接送。
三、高铁方式：
1、全国各地高铁或动车到龙游站后，专车接送（50位元车费）
未来寺禅修班 欢迎您🙏🏻☺️
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