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向上吧少年丨来万运体育攀岩馆 做岩壁上的“蜘蛛侠”
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万运体育攀岩公益培训班时间：每周六下午：16：00-18：00
万运体育攀岩公益培训班地点：
万科魅力之城攀岩馆（导航可以搜到）
万科梅溪郡青少年活动中心攀岩场（导航梅溪郡
青少年活动中心）
课程流程：
15：50签到。
16：00准时开始。
16：00-16：15教练现场讲述攀岩运动。
16：15-16：40“跟着教练攀”，专业教练（前国家攀岩集训队教练及运动员）亲身示范，边热身边学习基础的攀爬技巧及自我保护动作。
16：40-17：55《岩技知多少》高岩壁攀岩体验，每一位体验者可多次攀岩，感受一次完美的攀岩初体验。教练现场指导，纠正错误动作，培养体验者攀岩兴趣。
18：00活动结束
公益推广仅收取成本费：60元/人。培训现场缴费（仅针对7-14岁青少年，每人仅有一次机会。每期班限额20人）
攀岩作为一项运动
对于身体素质的锻炼就不必多说
在这里想跟大家聊聊
攀岩运动对身体素质之外的影响
关于勇气和挑战
出于生物本能，即使没有恐高症的人，站在高处也能体会到一种心惊胆颤的情绪。
面对近20米的岩墙，光是一眼望上去，已是压抑感袭人，要克服心里的恐惧，迈出第一步，挑战高墙，无异于在孩子心中种下了勇气的种子。
关于坚持与毅力
人脑的奖励机制，是人们成就感和满足感的主要来源，当人们达到某个目标时，大脑就会分泌某些激素刺激某些神经，使人获得快感，激励人们完成下一个目标，这是一个正向的、良性的循环。
网络游戏也是抓住这种特性，缩短其奖励周期使青少年沉迷其种。
而攀岩正是一项奖励周期极短的运动，每一次登顶都会使人获得莫大的成就感。
奖励周期短，极大的缩小了参与者中途放弃的概率。孩子们在这个过程中，学会了只需要再坚持一会、再向上迈出一步就能获得奖励快感。让孩子们在运动的过程中培养出坚韧的性格。
关于信任与思考
其实攀岩的第一课并不会教你如何向上爬，而是会告诉你在出现失误的时候怎么“摔”。这是告诉孩子们如何在遇到危险时保护自己。
看似布满踩点的岩墙，实际上都有最佳落脚点，无论是追求速度还是难度，都需要孩子们有一个完整的策略和计划，盲目的冲动，会让你过多的消耗体力导致无法完成任务。这让孩子们学会了，做任何事之前先静下心来，去思考、去谋划，以求在最短的时间内，花费最少的力气去完成目标。
攀岩过程中，孩子们需要完全信任自己的安全员，才能克服恐惧，将精力都集中在攀爬上。而这种信任别人的能力，将会在他未来的日子里给他带来意想不到的收获。
万运体育攀岩公益培训班情况介绍：
培训目标：
通过视频、ppt演示，从攀岩运动的起源、分类、难度级别、发展现状、国内外赛事等方面，让学员充分认识这项充满魅力的运动。
给参与者一个完美的攀岩初体验，感受一次心跳与挑战、体智结合的岩壁芭蕾。
激发体验者内在潜能，直面自己内心的恐惧，培养勇气和信心。
发现苗子，对有攀岩天赋和兴趣的体验者重点培养，助力大学梦。
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