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互动吧-【名悦瑜伽●能量流瑜伽公开课】

【名悦瑜伽●能量流瑜伽公开课】

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能量流瑜伽就是在在从一个体式进行到下一个体式的同时,通过适当的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气,也就是说,在从一个体式到另一个体式之间能量的动态流动并结合收束法的正确运用,可以使人的身体产生热量并起到净化的作用,达到增强柔韧性、力量和耐力的效果。
能量流瑜伽能够增强我们身体的体力,让我们的身体从体内产生热量,是身体更柔韧,并且还能把身体中的各种毒素逼出来。

                           授课老师



                              张程 老师
      2010年至2013年,有超过三年的会员练习经验
      2013参加国际瑜伽导师黄凯良教学团队的100小时系统教练培训
      2014参加了黄凯良导师成都8天深度理疗培训。  
      2014年参加黄恺良导师北京10天瑜伽生理学培训

      2017年4月受商丘市瑜伽协会邀请,为瑜伽爱好者深度剖析瑜伽生理学
        现任多家专业瑜伽会所主教练,教学总监
     

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