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互动吧-清华时尚健康俱乐部【发现自我—探索身体与情绪的关系】

清华时尚健康俱乐部【发现自我—探索身体与情绪的关系】

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情绪是表达感受的通道

人的情绪有喜怒哀乐惊恐悲几种,如果按照正负面来分类,只有喜和乐是正面情绪,其他的则是负面情绪。

情绪没有绝对的正负面。


黑格尔曾说:“存在即合理”。

那么无论是正面还是负面的情绪,都有它存在的理由,并且在一定的条件下可以进行转换,就像有的人认为奶油蛋糕容易发胖,而也有人却认为它可以填饱肚子,主要是自己怎样看待这个问题。


越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。

 

那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?


在看待情绪之前,我们需要认识情绪。任何情绪的背后都隐藏着不可告人的诉求。

这种诉求其实是一个向外部寻找的讯号,也是人际关系中表达的一种方式。


本期可以探索一下,情绪是你的动力?或 你成为了情绪的奴隶?

情绪对我们的身体又有多大的影响呢?



课程主题:发现自我—探索情绪与身体关系

课程时间:2018年1月25日14:30-17:30

课程地点:深圳市福田保税区英达利科技数码园A栋710

课程导师:翁梓庭


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