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Do Your Yoga 回归内在的安定。面对所有人免费开放
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Do Your Yoga,回归内在的安定
此项目面对所有人免费开放,欢迎任何流派和水平的瑜伽练习者,同时也欢迎没有任何练习经验的人。
当我们练习瑜伽体式时,动作、呼吸与意识须保持在合一的状态,要非常的专注,不被任何外在因素所影响。
活动形式:
1. 活动开始后安静的进入场地自由练习,无需跟任何人对比,只专注于自己。
2. 自由练习时间内不允许交流,全场只有此起彼伏的呼吸声。
3. 晚到的人请安静的进入,自行寻找位置练习,需要提前离开的安静的离开就可以,结束前的最后十分钟禁止出入,大家一起营造一个安静的休息术时间。
4. 如果你不想做任何练习,只是想安静的休息一下,同样允许。相信如海浪般的ujiayi呼吸声和瑜伽的能量场可以带给你一份内在的宁静。
5. 会有老师从旁观察,适当指导,避免有伤害的练习,下课后可以自由交流。
开办此活动的初心:
1. 让更多的人有机会能走进瑜伽,了解瑜伽,享受瑜伽给我们带来的身、心健康,和谐。
2. 希望看到更多人真正练习适合自己的瑜伽,专注于自己的练习,专注于自己的内在。
3. 希望它成为瑜伽中的一种文化,一种不限制流派的Mysore。
相关细节:
1. 地点:潘家园创享空间205
2. 时间:暂定每周二下午6—7点,以后有可能增加时段,请尽量提前到
3. 联系人Real老师:18631815705,同微信,报名后请务必添加微信或打电话告知,我们会按照报名先后顺序安排大家练习,如果未能安排上也请勿起烦恼,下次会优先考虑,场地有限,敬请谅解
4. 我们提供垫子
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