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互动吧-【预告】动与静的结合——瑜伽与茶●清心茶会●第179期

【预告】动与静的结合——瑜伽与茶●清心茶会●第179期

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瑜伽,是时下流行的一种修身养心的方法。一套瑜伽动作下来,不仅身体得到了拉伸,心灵也在轻柔的音乐下得到了放松。
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 其中的哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。
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 本周六,敬茶坊带你体验动与静的结合,在体验完舒展身心的哈他瑜伽后,再进行一场茶会,通过醇甜的茶汤来体验静能量的补充。

【合作场地】
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 活动时间:
1月20日   13:30--15:30
活动地点:
嘉定区阿克苏路1358号惟乐教育文化园507梵轩瑜伽
活动流程:
13:20--13:30    签到
13:30--14:30    哈他体验
14:40--15:30    茶会体验

瑜伽老师简介:
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 邵老师
从事瑜伽事业多年,擅长舞韵瑜伽,体雕塑形,传统哈他   爱茶人

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