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互动吧-深圳首家正念工坊周末【正念冥想体验日】:正念亲子教育

深圳首家正念工坊周末【正念冥想体验日】:正念亲子教育

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生命的意义其实就在每个当下,每个呼吸,和你脚下的每一步……

不要插肩而过,即使生命之河终究汇集大海……

欢迎来到这里,也许今天将是重启你生命模式的序曲!也许你会发现一个不一样的自己,也许你会发现一个不一样的世界……

——生命形式之高端体验等待着你。

“正念”,英文是“Mindfulness”,最初来自佛学里的八正道,是禅修的核心方法。

西方的科学家和心理学家将正念的原理从佛教中提炼出来,发展出科学的正念冥想。

它的特质是纯净、直接、当下、不二,超越信仰、超越文化、直指人心、回归本心,有意识、不带评判地觉察当下、接纳当下、全然地活在当下。

正念冥想如今在Google、宝洁P&G、Facebook等世界500强企业中非常流行。牛津、哈佛,斯坦福,西点军校,台湾科技大学等知名学府,也开设了专门的正念选修课程。冥想,已作为提升员工心智状态,改善工作效率,加强企业竞争力的一种有效方式。美国《时代周刊》等对此也进行过专门的封面报道。

在国内,有一支由众多拥有正念冥想、心理学专业多年实修经验的智慧精英,传承中国传统禅修文化、整合西方正念冥想及心理学等相关学科发起了正念冥想、心灵成长的心灵智慧革命,发心倾尽全力引领更多的人开启智慧生命的大门。

心理咨询和正念融合,有效的帮助人们自我减压、疏导急躁不安情绪、消除内在自卑无力感;

正念练习的活动形式多种多样,打坐、跳舞、行走、进食.....

只要带有觉知的去关注当下,就是正念的生活。

您可要和我们一起走在房间里打坐,也可以和我们一起走进大自然,在青青的世界里体悟当下,这是生命的转机,是新生活的开始。



正念可以帮助我们:

帮助成功人士提升专注力和灵感;

帮助决策者提高判断力…

改善亲子关系、家庭关系、伴侣关系……

本团队,将正念作为一种生活的方式、做人的理念进行推广!

本团队自2014年开设正念系列活动以来,欣喜的看到正念冥想帮助了天南海北很多很多的朋友!!!

现邀请您参加正念体验活动:







活动带领者:

国内最早一批执业专业心理咨询师 

国家二级心理咨询师、婚姻与家庭治疗师

毕业于中国科学院心理研究所学前教育专业 

曾在情感护理中心、心理科学研究所、中学、教育培训机构工作

曾系统接受精神分析培训 、APOLLO中德舞动治疗培训、美国CIH康菲尔德正念培训 《THE POWER OF AWARENESS》

师从国内催眠大师学习催眠治疗

长达数年跟随国内外婚姻与家庭治疗大师学习婚姻家庭治疗

十几年禅修静心经验,个人静心体验超过8000小时

十几年心理咨询实践经验、个案时间超过6000小时 

近年来团体辅导及团体授课2000余小时

16 年参加般若行禅宗文化 21 天静心闭关

发表《正念的心理学解读》,获深心协优秀论文

在《心理医生》杂志发表文章文章 《我如何走进心理学》

自2014年创办“禅修与静心工作坊”;15 年推广“正念冥想30天” 线上线下活动, 直接受益人群2000余人

17年发起成立 “正念与心理专业委员会” 发心推广正念静心-----为广大都市家庭高品质心理服务

潘峻峰(善寂)

英国威尔士大学管理学硕士

深圳市心行协正念专委会副主任

台湾正念发展协会国内首批正念合格引导师

国家二级心理咨询师

汉传佛学文化研究学者

历任多家外企高管,丰富睿智的人生阅历


主题二:正念与亲密关系



姚刚:
“生命最原始的角色和身份,一是孩子,一是父母,孩子的角色是一个人的起点,父母的身份伴随人的终生“。
“人一生中所有心理和行为,都是从做孩子和做父母展开的,在人生舞台上,我们“演不好”父母和孩子的角色,就无法胜任和创造其他身份和角色、不能分享人生的幸福、丰富、成功、尊贵、喜悦“。
“教育的起跑线,是父母,在家庭”。



正念是什么?为什么家庭教育要学习正念?
正念,是东方传统禅之静心养性方法,英文是“Mindfulness”。它指的是有意识、不带评判地觉察和接纳当下、全然地活在当下。
心理学大量临床实践研究一致发现,影响亲子教育的共同有效因素-----关注,倾听,觉察,信任,接纳,边界感,积极回应等。
父母内在的及相互间自然散发的爱、平衡、朴实、轻松、真诚、勇敢,是影响孩子一生最有效、最深远、最持久的品质。
正念,正念静心冥想练习-----帮助每个父母,找回本有的心灵财富。
期待,姚刚老师将正念融入亲子教育,帮助老师、家长、心理咨询工作者多视角的了解孩子、了解家庭,走近孩子、走进家庭,收获幸福与和谐。


户外正念冥想、行走体验环境照片:

(湖畔书院)





联系人:海灵老师,李老师

联系方式:18200980807,15989560220



时间:室内体验  

费用:50元(指导费、场地费、茶水费)

(如何其他活动冲突,临时修改时间,以报名显示时间为准;遇天气恶劣,顺延至下周)

地址:深圳南山区龙海家园商业广场

地铁:鲤鱼门地铁站A口步行5分钟、前海湾地铁口步行8分钟。公交:鲤鱼门、前海湾地铁站、龙海商业广场。

行车导航:龙海家园北门


特别提示:

户外体验:2017-12-24日下午体验活动在户外(湖畔书院)

时间:2017-12-24日下午13:30~17:00,(13:30地铁11号机场线桥头站C出口集合)

地址:宝安区福海街道稔(ren)山二路8号两岸文创梦想公园——立新湖湖畔书院,

开车导航:”两岸文创梦想公园“或”立新湖公园“




适宜人群:15岁以上均可(限员10人)

免责声明:(请注意个人安全,由个人负责自身及随行亲友的安全问题,团队及组办方不承担,报名参加者则视为认同以上约定,并独立承担自身的法律责任)

收费:随喜(场地费、指导费、茶水费(户外体验活动请自备饮用水)等50元起不限)

温馨提示:请穿着宽松衣裤,便于盘腿打坐和运动。户外活动时请备足衣物帽子,避免着凉注意防晒。

(场地有限,请直接报名,谢绝空降)

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