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国际导师苏菩提带领西安【减压●回家】10月23-25日三天工作坊
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身体是什么？
有的人说，身体是一座精密而复杂的机器，是一个不可思议的奇迹。
也有的人说，身体是一座庙宇，灵魂在此间栖息。
苏老师说，身体像是我们的内在居所：它承载着我们每日大量的活动，又在夜间通过睡眠让我们恢复精力。
如果身体温暖，松弛，它会给我们带来安全感，带来信心与抚慰。让我们相信自己有足够的能量，充沛的精力做任何事情。
但如果身体是紧绷，疲倦的，我们就会容易生病或受到限制，在这个世界上的体验范围也相应缩小。
阅读我们的身体
身体也是相伴我们一生的忠实伙伴，它也恪守职责地记录着你的所有情绪，所有故事。
当悲伤的情绪出现，身体会变软，感到无力；
当恐惧的情绪出现，从面部到腿脚都会僵硬起来；
当愤怒的情绪出现，身体不自觉紧绷起来，仿佛作好了战斗的准备；
……
你知道怎么阅读它的记载吗？
你知道如何保养它，爱护它吗？
你知道当压力来临时，如何为身体卸下重担吗？学会解压·回家的三天
苏老师为我们特别设计的三天工作坊，每一天都带着全新的眼光认识自己，认识生命。看三天之后，内在与外在将如何不同？
Day1 连接身体
今天我感受如何？
身体告诉了我什么讯息？
我在使用身体的时候，有哪些惯性和模式？
Day2 识别模式
在这么多年的生命中，我的身体被培养出了什么习惯？
重新连接我的身体，看见它如何由一张白纸变成现在的样子
Day3 了解压力
看着我们现在的生活
看着我们受到的压力
换一个视角
重新认识我们生活的环境
丰富生动的工作坊设计
以理论帮助同学们重新理解身体；
生物能量疗法，邀请有觉知的呼吸来到身体里需要被注意到的部位；
增强活力的简单运动和即兴舞动，发现身体之美，顺应身体之流；
对话练习，深入挖掘每一个症状和表现背后的讯息；
分享反馈，以彼此为镜，照见我们自己。
当我们能够与身体和谐相处...
- 知道一些重复出现的身体症状只是我们需要去阅读去理解的信号，带着平常心与它们共处，更温柔地关怀自己；
- 找到自己的节奏和韵律，随顺而不是抵抗；
- 释放掉过去不再服务于我们的情绪和记忆，让生命绽放，自如地流淌；
- 更稳定，更落地，更平和地面对生活给我们的各种考验；
- 学会阅读身体发出的信号，更及时调整自己，稳稳扎根在地面上。
导师：苏菩提
德国著名能量治疗导师、排列治疗师；
印度普纳国际静心社区黑袍导师，培训导师的大导师；
Peter Levine 呼吸基础躯体治疗；
创伤预防以及疗愈的国际认证导师；
创立脉动呼吸、静心等导师培训系统。
拥有近四十年的灵修品质，三十多年的禅修静心经验，她身形娇小，动作有力；声音语调轻柔，稳定，但是可以让你感受到她内在的力量。
她是德国人，出生在南非，具有深深的与大地连接的扎根的能量，现在是享誉国际的著名能量治疗导师，也是一位素食的环保主义者。1987年，她成为治疗师，在美国、德国、印度等国巡回授课，带领治疗，静心的团体培训等。1999年起，她开始专职带领培训团体，成为印度普纳社区培训导师的大导师。
活动时间：10月23-25日
10月23-24日 9:30-17:30
10月25日 8:00-16:00
活动费用：4200元 （早鸟价 3800元）
活动地点：西安
报名咨询：请联系马阵老师18210524773（微信手机同步）或席老师13572881225
10月17日-18日 北京-彩虹书吧 苏老师家排工作坊
10月26日-28日 成都
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