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如何做好情绪管理
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冷静,70%的疾病与情绪有关!
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。研究指出,70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关,常受批评的人爱得关节炎……据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。来源丨人民日报
情绪看起来是受我们自己控制的,但在某些时候,我们却是情绪操纵的傀儡。
有人喜欢用酒精去充斥头脑,有人喜欢用言语抨击去清醒情绪,也有人偏向于暴力去解决问题。
不管是哪种情绪,我们都希望在有情绪的时候,即使做不到原谅,做不到忘记,也不要让自己太过于失控。
如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。
本周日珠海沃德精英商学院特邀
珠海市托爱心理咨询服务中心
--------首席心理咨询师杨为钢老师--------
广东省心理分析研究会理事
珠海市托爱心理咨询服务中心主任
为大家带来情绪管理系列沙龙之《如何做好情绪管理》
让我们共同来探讨:
一 情绪是什么?
二如何识别情绪与情绪化问题?
三我们如何应对自己与别人的情绪化问题?
欢迎大家踊跃报名参加
沃德精英商学院将陆续推出更多精彩沙龙,
欢迎各界商家达人和我们联合举办各类沙龙活动
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