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互动吧-唱歌可以感动人,演讲可以改变一个人的命运

唱歌可以感动人,演讲可以改变一个人的命运

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丘吉尔说:世界上难的三件事

第一是爬上一面倒向你的墙

第二是当众演讲

第三是吻一个要离开你的姑娘

演讲  是被公认的最恐怖的事情之一;

演讲时心跳加速,双腿发抖,手心冒汗...... 

几乎所有的演讲者初次登台时都会遇到这样的问题 ;

到底怎么消除演讲的焦虑,恐惧,紧张,做到镇定自若? 

自信演讲从内容, 风格, 状态, 技巧 ,性格 ,五个方面解析,带你全面提升演讲技能,深入浅出的告诉你,演讲并不困难。 

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   一般说来,人们觉得紧张时,身体都会给出预警。这样的预警有很多,比如肌肉紧绷、恶心、口干舌燥、眼角狂跳、手心出汗,双腿颤抖,心烦意乱等等。当这些预警出现的时候,我们就可以采用下面这些克服紧张的小技巧。

 

1.用小动作缓解身体的紧张

   人们紧张时,身体一般都会处于一种紧绷状态,这就会严重影响演讲的效果。比方说,当你紧张时,你的双肩会明显耸起,声音也会出现不正常的颤抖,影响正常的演讲表现。这时候,你可以做一做这样几个小动作。

   反复握拳。这个动作既简单又不用分时间场合,随时随地都可以做,反复紧握和放开拳头,能极大地消除心理紧张状况。

   放松脸部。这能有效防止演讲过程中舌头打结或者口吃的情况出现。主要通过这样三个步骤实现,挤压脸部,通过皱眉,让下巴和前额之间看起来好像受到了挤压,然后放松,重复这个动作几次;皱脸,紧紧闭眼,抿上嘴巴,看起来好像脸的两边受到了压力,将这个状态持续30秒,然后放松;尽量张大眼睛和嘴巴,让脸上的肌肉得到舒展,重复这个动作两到三次。

   最大程度地舒展自己的身体。让身体在舒展中放松,让紧张情绪在舒展中释放。

静静站立几分钟。什么都不要去想,什么都不要去做,心静下来,就能有效舒缓紧张。

 

2.多做几次深呼吸

   研究发现,人们在做深呼吸的时候,氧气能快速地经身体和血液进入大脑,让你的大脑更为清醒,有利于你更清晰地思考问题和理清讲话的思路。此外,我们还可以通过多做横膈运动来改善呼吸和加强语调。一手放在胸部,另一手放在横膈部,吸气,感觉横膈抬高,然后慢慢呼气。重复数次。

 

3.控制嗓音

   声音产生的原理一般是气流通过声带并使之振动,知道这个原理,我们在演讲的时候,就要保证肺部供氧充足。日常生活中多进行一些简单的呼吸训练,你就可以极大地增加空气的吸入量。

当然,要想在演讲的时候发挥出自己最好的音效,你就必须要保护好自己的声带。尤其是在演讲的前一天,尽量少说话,让声带所在的咽喉得到休息。

 

 

4.眼神的接触

   人与人接触,最先接触的是目光,一个人能不能自信地接受他人的目光,直接决定了这个人是否有勇气站在公众的视线之下。如果在演讲的过程中,你能坦然地接受别人的瞩目,也就能很好地与听众进行目光上的交流,与听众建立一种良好的互动,这样你的演讲就能很轻松地进行。

   在演讲过程中,人与人之间目光的接触很重要,你注视别人,说明你重视他,别人注视你,说明对你的演讲有兴趣,想听你到底能说出什么。

   当然,对于一个演讲者而言,对待听众要尽量做到一视同仁,不能因为有的听众对你的演讲不感兴趣就无视和排斥他们,也不能将视线仅仅停留在离你近的听众身上,还要顾及到距离你较远的听众。在演讲开始之前扫视全场,跟所有人建立起友好的目光接触,对于营造良好的演讲氛围有着极大的帮助。

进行公众演讲的时候,眼神的接触是必不可少的,你只有不断用眼神与听众之间进行沟通,用眼神传达真诚、友爱、热情和权威,才能让听众将注意力始终聚焦在你身上,让他们对你的演讲始终保持高昂的兴致。

   你要意识到,你的演讲不是针对某一个人的,而是针对在场所有的大众,所以,不要将你的目光总是停留在一个人身上,而是要顾及全场,抬起你的头,不断变换视线的方向。一般而言,我们演讲过程中视线停留在一个人脸上的时间以5到10秒钟为宜,然后再转向另外一个人。顾及所有人,就好像是你跟他们都在进行一对一的交谈,他们就会觉得自己受到了特殊对待,自然愿意和你交流互动。

在实战训练中,将这些技巧熟练运用,循序渐进,你就能在不断推翻自我的过程完成华丽的蜕变,成为一名超级演说家。

 

科学的方法+好的学习环境+自己努力=好口才 

 

学习囗才之10问:

 

一、请问有哪些课程?

答:

我们有自信当众讲话,,独孤九剑演讲口才各18节课

二、时间是怎么安排的?

答:

晚班:每周一至五晚上课,晚上7:30-9:30

周末班:周六日上午9:30至下午6:00每次课程都是两个小时左右

 

三,学习形式是怎样的?

答:我们是以练习为主,讲解为辅。讲解占15%,登台练习占85%。根据课程需要还有二人对话、小游戏、辨论、户外拓展等多种形式训练。

 

四、都有哪些人参加?

答:各种层次都有:中小企业老板、销售精英、政府公务员、大中专学生等

 

五、学习效果怎样?

答:首先我们要针对每个同学进行测试。然后,针对每个人的情况进行突破和辅导。一般来说,一周内突破胆量,提升自信。一个月达到讲得有条理,讲得生动和精彩。

 

六、如果没有学好,学会怎么办呢?

答:没关系,由于我们考虑到每个人基础不同,问题不一样。允许大家一年内来免费复习。学会,学好为止。

 

七、给我们培训的老师是谁?有几位?

答:老师有两位,主要是著名演讲口才培训导师海洋老师与郑俊杰老师,师承世界激励大师约翰库提斯,共和国四大演说家彭清一,华人成功学第一人***,亚洲第一名嘴张锦贵,每年都要花费数十万的费用学习提升。

 

八、如果中间因出差,加班缺课怎么办?

答:你问的问题有些同学也会有。不过,由于我们是循环开课,缺的课可以在下一个月同节课免费补课就可以了。也可以在周末班来补。当然,课程之有一定的联系,最好连续上,不要中断。

 

九、可以试听吗?

答:可以的,没有特殊情况,我们每周有专门的体验课。地址在宝安中心附近。

 

十、我离的比较远怎么办?晚上没时间。

答:没关系,我们针对路远和晚上没时间的同学专门开设了周末班和特训班。您每月抽两个周六日就上完了,练好口才,成为当众讲话的高手了。

 

世界一家演讲口才,十年磨一剑,专业培训演讲口才、人际沟通与商务竞聘,小班制,天天开课,学习与训练相结合,让每个成员都有实实在在的提升。

 

豆瓣用户可以预约免费试听;

 

报名方式:发送姓名+电话+预约时间到188-1855-5695(旷老师)

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