人到三十，我们的尬与惑

也许你现在快到而立之年，或者在奔四的路上渐行渐远，

你成为了一个为事业辛苦打拼的职业人士，加班、出差、应酬是你的常态。

如果时光流转，在你儿幼的记忆中，

你是一个被父母疼爱和呵护的小小孩，无忧无虑、开开心心是你的主旋律。

当我们长大，父母老去，本是尽孝的年华，我们却将“陪伴”活成了他们日复一日的“期待”，在理想和现实的碰撞中，我们像“不孝子”，内心万千委屈却无处释放。

这无奈和苦衷只有偶尔对朋友一诉衷肠......        

慢侠客，为你排忧解惑

陪伴是最长情的告白，但是如果现实将“告白”的道路只透露一点点微弱的光，不足以照亮内心的期许，或者让父母活得更健康长寿是唯一代替现在无法给予的暂时陪伴，将可陪伴的时光拉得足够长，迎来长长久久的陪伴。因为父母在，我们永远都是那个长不大的“孩子”，心中永远都有一条熟悉的“回家之路”。

针对此，慢侠客-----一家以“学健康、玩世界”为主题，让55岁以上的慢性病患者养成自我健康管理习惯的机构就应运而生。

我们不同于药物治疗和养生偏方，而是让大家在风景秀丽的景区共度七天丰富多彩的生活营时光，由专业的营养师、运动康复师和医学博士带领大家以“学+练+玩”的方式，从如何营养膳食、如何有效锻炼、如何监控和合理用药、如何心理平衡调节等四大模块让大家在“玩”中学习自我管理相关知识。

同时为了最终内化成他们自己的健康生活习惯，并为每人定制一套回家之后适用的专业版每日营养餐食谱和运动方案，闭营后我们仍然会跟踪21天来督促习惯的养成，从而最终改善他们的健康状况，甚至减少对慢性病药物的依赖，让大家积极生活的同时少吃药，少住院。

所以，在七天生活营中，我们打造了一个健康乌托邦：

在风景优美的景区选址

按照美国斯坦福大学研究成果

设计有主题的吃住行标准化的健康空间

一对一健康饮食定制化设计和每日运动锻炼制定及日常监督

让大家在学习中更健康，在玩乐中与世界同步。在这个场景里面吃得舒服，动得欢乐，心情愉悦，用更健康的生活方式来享受人生。

另外，慢侠客虽然是针对慢性病患者，但健康人如果提前掌握这套方法，也可以达到预防慢性疾病的作用。他们可以把学到的生活方式复制到自己家庭中，让家庭的所有人都受益，让家里所有人预防慢性病。可谓一人学健康，全家都受益。

早期的侠客们，自我的改变

慢侠客已经分别在峨眉山和青城山成功举办了两期生活营，最为欣慰的是，很多侠客们参加生活营后，生活从以往随性的对待走上健康自律的道路，有慢性病的侠客们也通过积极践行，不仅有效降低疾病，还成功达到了减药的效果。从而更坚定了我们做慢侠客的初心：让更多的老年人过上更健康的生活，有尊严地养老。

在第三期招募前，我们随访了一位之前将爸爸送到我们生活营的顾客，他给予了我们这样的反馈：

慢侠客第三期生活营，开始招募

如果你也想让父母过上更健康的生活方式，可以为父母报名第三期生活营，让慢大侠陪着爸妈一起学健康、玩世界，让他们在健康之路上，等待你们长长久久的陪伴......

开营地点

邻近冬天，这次生活营我们选在全省冬季最温暖之地----阳光城攀枝花，入住欧方别墅营地。

开营日期

2018年12月8日-2018年12月15日

开营人数

每期30名，先到先得，满30人停止报名

七天行程安排

12月8日： 成都火车北站集合，乘坐晚上17点-20点的车次，

                  于9日早上5点-9点之间到达攀枝花。

                  卧铺方式，总车程大概9.5小时；

12月9日：上午乘车到达欧方营地：入营体检+开营仪式；

                  下午前往二滩森林公园进行寻宝活动；

12月10日：上午学习运动锻炼课程，制定运动计划；

                   下午才艺表演活动；

                   晚上学习如何使用智能手机；

12月11日：上午学习积极思维和沟通，制定相应行动计划；

                   下午营地特色活动；

                   晚上观影活动；

12月12日：游玩红格温泉

12月13日：上午学习控制体重、合理饮食，制定饮食计划；

                   下午一起制作营养餐；

                   晚上学习如何使用智能手机；

12月14日：上午学习定期监控、合理用药，制定未来总计划；

                   下午毕营仪式+颁奖典礼；

                   晚上乘车返回；

12月15日： 上午到达成都，行程结束；

报名价格

早鸟价：3999元/人

（包括成都往返攀枝花的卧铺车票、七天生活营的吃住服务、系统专业的学习费用、二滩森林公园和红格温泉旅游费用等）；

之后恢复原价4999元/人

注意：此链接付费的300元为预定费，还需要加我们的客服（扫描下方二维码）进行余款支付后，才算报名成功哦：）

报名方式

二期生活营精彩回顾