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互动吧-健身入门知识讲解与体测体态评估

健身入门知识讲解与体测体态评估

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为首次加入乐刻运动 / 零健身基础的小伙伴们
开办第五期小白班及提供体测与体态评估
时间:4月18日晚上19:30(本周三)
地点:华文国际传媒大厦B座底商乐刻运动

乐刻门店:华文国际店
店长:小豚  13219009006(同微信)
店小二:阿斌 15010019636(同微信)

培训内容:
一、乐刻运动健身房介绍(小豚╱阿斌)
首次用户使用说明(包括app、微信操作、扫码进门、约课服务等)

二、乐刻私教提供免费体测与体态评估
私教:李博强
一,体测与体态评估
1.体测内容:皮下脂肪,内脏脂肪,BIM,骨年龄等
2.体态评估:高低肩,圆肩,骨盆前倾╱后倾等
3.基础健身指导内容:
1)运动方向建议
2)器械使用方法
3)饮食建议
4)运动后拉伸动作示范

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