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丽景园村第一期小白班培训

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为首次加入乐刻运动 / 零健身基础的小伙伴们
开办第一期小白班及提供体测与体态评估
时间:试营业期间(具体时间村公告会更新)
地点:常营丽景园社区6号楼底商乐刻运动

培训内容:
一、乐刻运动健身馆介绍(村长)
首次用户使用说明(包括app功能介绍、扫码进门、约课服务等)

二、乐刻私教提供免费体测与体态评估
私教:高佛庆
互动吧-丽景园村第一期小白班培训
一,体测与体态评估
1.体测内容:皮下脂肪,内脏脂肪,BIM,骨年龄等
2.体态评估:高低肩,圆肩,骨盆前倾╱后倾等
3.基础健身指导内容:
1)运动方向建议
2)器械使用方法
3)饮食建议
4)运动后拉伸动作示范

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