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互动吧-ChiRunning太极跑大讲堂第3期:步态分析&损伤预防

ChiRunning太极跑大讲堂第3期:步态分析&损伤预防

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“走路时的步态”似乎是很多跑友在日常生活中很少关注的细节,然而,它和一个人的骨骼生长、肌肉发育、形体仪表都有着密切的联系。步态反映了人体的神经、肌肉控制能力,骨骼情况,以及人体运动系统的健康状态。



有研究表明,成人腰颈肩疼痛的现象也越来越多,70%的儿童会出现不同程度的骨骼肌肉的发育问题。这些健康问题很大原因都不是先天身体结构的问题,而是由于后天的日常行为导致的。


对于普通用户来说,女性的形体美,儿童的骨骼肌肉发育,运动人士的损伤预防,都和步态体态分析结合紧密。获得了步态体态数据后,瘦身、发育、训练才能更加有针对性。


步态分析示例(这只是其中一项哦)


那么,什么是步态分析

跑步的时候是否有足外翻?

1月20日星期六,

ChiRunning太极跑大讲堂第3期,

了解自己走路时的步态,

针对性的练习自己的弱项

自然会有答案。

对这方面感兴趣的小伙伴们别错过哦……


大讲堂活动信息

时间:1月20日 14:30-16:30(14:00-14:30提前到的小伙伴们可以先在楼下录跑姿)

地点:南山区大冲商务中心B座24层(微贷易培训室,地铁1号线高新园站B出口)

活动人数:30人,报满即止

活动费用:免费

福利:步态分析(5个抽奖名额)+太极跑体验(需提前预约)

报名方式:点击文末“阅读原文”填写报名信息


大讲堂活动内容

    步态知识介绍:步态概念、特征、步态周期、步态支撑过程

    步姿专家介绍

    步态参数解读:歩幅、步频、着地冲击、摆动宽度、着地位置、步相

    异常步态分析:拍地步、跳跃步、内八字、外八字、足外翻

    互动问答

    太极跑录像分析(限14:30前到的小伙伴)

    ……


大讲堂主讲人:

张翠娴

  • 运动人体科学专业

  • 创感科技步态分析培训讲师

  • 高级按摩师



毕业于广州体育学院运动与健康系,系统学习动态步态分析和运动生物力学方面知识,并专注于运动康复领域多年,担任创感科技步态分析培训讲师,为健身教练,跑者,运动康复师进行步态分析指导。在步态分析,步态评估,康复矫正方面有着丰富的经验。


Win1-文懿【深圳】

跑龄9年,曾有膝盖伤痛和马拉松赛道上起死回生的特殊经历。将跑步回归无伤无痛、自然省力、修身养性的倡导者和践行者。



支持单位:创感科技,交广微贷易

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