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互动吧-樊登读书会《睡眠革命》让你真正的学会睡觉!!

樊登读书会《睡眠革命》让你真正的学会睡觉!!

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睡眠占据我们人生的三分之一,滋养着另外的三分之二。可在现代社会,当信息和压力双双来袭,人们不是对睡眠不以为意,就是已经面临睡眠障碍。

人类如果是一部最精密的仪器,睡眠就是自然赋予的最佳修复时机。当睡眠难以为继,身体和精神失去缓冲区,生活将走向哪里?

本书以作者30年研究成果为依据,重申睡眠的重要意义的同时,提出全新R90睡眠方案,颠覆8小时传统定式,夺回生活掌控权。英超曼联御用睡眠教练,从底层原理,到操作细节,手把手教你制定更科学的睡眠方案,优化人生效率。


活动内容:观看《睡眠革命》视频

书友们谈自己的感受,把好的睡眠方法跟大家分享。

联系电话:18603237444/18812037414


开展“书香中国,全民阅读”活动,是中央宣传部、中央文明办和新闻出版总署贯彻落实党的十六大关于建设学习型社会要求的一项重要举措。自2006年活动开展以来,在中宣部、中央文明办、新闻出版总署、文化部、国家广电总局、教育部、解放军总政宣传部、共青团中央、全国总工会、全国妇联等部门的共同倡导下,全民阅读活动在全国各地蓬勃发展,活动规模不断扩大。



樊登读书会由央视节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年末发起,旨在运用微信、微博等社交新媒体的力量,同时结合线下读书分享活动,做一个帮中国人重新养成阅读习惯的书籍精华分享社区。樊登读书会的核心产品为形式多样的精华解读。精华解读是对一本书籍核心内容的精华提炼,帮助大家用60分钟左右的时间快速理解一本书的精华内容,从而达到快速学习和快速成长的目的。并通过读书会的开展,捐助爱心图书馆,带动全民阅读活动。


读书会?一群人围在一起逐字逐句读一本书么?还真不是,这是一个颠覆了传统读书会概念的学习型社区。

你有没有想读书,没时间?自己读书太慢?读过之后不能总结出精华内容?那就和我们一起吧!你真的有可能会爱上这个组织哦!



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