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4月16日，本群第513天健身打卡入口
地点：
线上活动
时间：
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{{list.startDate}}开始
一、积分来源
（一）日常跑步（本项满分120分）
要求会员坚持日常跑步，并根据自身实际，确定每月合理跑量。
坚持日常跑步练并参加打卡，男会员月跑量150——179公里，每月记5分；180公里以上，每月记10分；女会员月跑量120——149公里，每月记5分；150公里以上，每月记10分。
仅户外跑步可以打卡，每次打卡的跑量不少于3公里，男跑友路跑均速不低于9分钟/公里，山地越野跑均速不低于15分钟/公里，女跑友正常路跑均速不低于10分钟/公里，山地越野跑均速不低于20分钟/公里。打卡时，要求配发跑步软件记录截图，必须包含里程、配速。
计分负责人：米米
（二）跑步竞赛（本项满分120分）
鼓励会员参加竞赛，并根据自身实际，确定参赛次数与类别。
1、参加经田协注册的全程马拉松比赛并完赛, 每次记20分；
2、参加经田协注册的半程马拉松比赛并完赛，每次记10分；
3、参加十公里比赛/越野跑比赛/特色跑比赛，每次记5分。
计分负责人：亚蕾
（三）跑步成绩（本项满分120分）
鼓励会员科学训练，不断超越自我，在竞赛中取得良好成绩。
1、在各级各类竞赛中获得名次奖励的，根据赛事影响、难度及所取得的成绩与名次，每次计20——60分；
2、获得中国田径协会颁发的“大众精英跑者”证书的，奖励30分；
3、根据上一年度中国田径协会的成绩排名，全马/半马项目进入本年龄段全国一百名的，奖励40分；如果全马、半马均进入，只取一个项目记分。
4、获得马拉松项目国家二级运动员证书的，奖励40分；获得一级证书，奖励80分；
5、未能获得以上1、2、3、4项积分的会员，如果竞赛成绩取得明显进步，根据进步的难度、幅度，记20——40分。
计分负责人：三金
（四）跑步活动（本项满分60分）
要求会员积极参与集体跑步活动（每月不少于1次），在活动中交流经验、增进友情、共同进步。
参加协会组织的市内集体活动（每周2次），每次计1分；
参加协会组织的市外集体活动（不定期），每次计3分。
计分负责人：上善若水
（五）跑步交流（本项满分60分）
鼓励会员撰写跑步文章，在E滁网体育运动版块发表以跑步为主题的原创普通帖（千字以内，无图），每篇奖励6分;原创精品帖（千字以上，配图）每篇奖励12分；
计分负责人：醉翁秀秀
（六）跑步赞助（本项满分60分）
鼓励会员本人或介绍其他热心公益事业的机构、个人为协会提供赞助，以便协会组织丰富多彩的跑步活动。根据赞助数额，计20——60分。
计分负责人：刘琴
（七）跑步宣传（本项满分60分）
鼓励会员向亲友宣传健身，宣传跑步，宣传马拉松，鼓励会员推荐亲友参加滁州马拉松协会。以缴纳会费为准，每推荐1名新会员，计10分。
计分负责人：叶芝
二、积分扣除（子吟负责）
1、违反群规，会员本人在马拉松协会微信群、QQ群擅自发广告或拉票的，扣除50分；会员介绍他人入群，被介绍人入群后擅自发广告或拉票的，扣除介绍人30分；
2、在竞赛活动中违反规则被查处并通报的，扣除100分。
三、积分公布（子吟负责）
所有会员编代号，每月底公布每个项目会员积分，次月初公布每个会员在上月积分及至上月底为止的总积分。
四、积分奖励（子吟负责）
积分每月月底公布，年终累计, 全年总分1——10名，授予“明星会员”称号，发给荣誉证书及相应奖品；全年总分11——30名，授予“模范会员”称号，发给荣誉证书及相应奖品，下一年度减一半会费； 全年总分31——60名，授予“优秀会员”称号，发给荣誉证书及相应奖品。积分排名在60名之后，但总积分超过360分的，通报表彰并发给纪念品。
打卡后分享运动截图到微信群
（一）日常跑步（本项满分120分）
要求会员坚持日常跑步，并根据自身实际，确定每月合理跑量。
坚持日常跑步练并参加打卡，男会员月跑量150——179公里，每月记5分；180公里以上，每月记10分；女会员月跑量120——149公里，每月记5分；150公里以上，每月记10分。
仅户外跑步可以打卡，每次打卡的跑量不少于3公里，男跑友路跑均速不低于9分钟/公里，山地越野跑均速不低于15分钟/公里，女跑友正常路跑均速不低于10分钟/公里，山地越野跑均速不低于20分钟/公里。打卡时，要求配发跑步软件记录截图，必须包含里程、配速。
计分负责人：米米
（二）跑步竞赛（本项满分120分）
鼓励会员参加竞赛，并根据自身实际，确定参赛次数与类别。
1、参加经田协注册的全程马拉松比赛并完赛, 每次记20分；
2、参加经田协注册的半程马拉松比赛并完赛，每次记10分；
3、参加十公里比赛/越野跑比赛/特色跑比赛，每次记5分。
计分负责人：亚蕾
（三）跑步成绩（本项满分120分）
鼓励会员科学训练，不断超越自我，在竞赛中取得良好成绩。
1、在各级各类竞赛中获得名次奖励的，根据赛事影响、难度及所取得的成绩与名次，每次计20——60分；
2、获得中国田径协会颁发的“大众精英跑者”证书的，奖励30分；
3、根据上一年度中国田径协会的成绩排名，全马/半马项目进入本年龄段全国一百名的，奖励40分；如果全马、半马均进入，只取一个项目记分。
4、获得马拉松项目国家二级运动员证书的，奖励40分；获得一级证书，奖励80分；
5、未能获得以上1、2、3、4项积分的会员，如果竞赛成绩取得明显进步，根据进步的难度、幅度，记20——40分。
计分负责人：三金
（四）跑步活动（本项满分60分）
要求会员积极参与集体跑步活动（每月不少于1次），在活动中交流经验、增进友情、共同进步。
参加协会组织的市内集体活动（每周2次），每次计1分；
参加协会组织的市外集体活动（不定期），每次计3分。
计分负责人：上善若水
（五）跑步交流（本项满分60分）
鼓励会员撰写跑步文章，在E滁网体育运动版块发表以跑步为主题的原创普通帖（千字以内，无图），每篇奖励6分;原创精品帖（千字以上，配图）每篇奖励12分；
计分负责人：醉翁秀秀
（六）跑步赞助（本项满分60分）
鼓励会员本人或介绍其他热心公益事业的机构、个人为协会提供赞助，以便协会组织丰富多彩的跑步活动。根据赞助数额，计20——60分。
计分负责人：刘琴
（七）跑步宣传（本项满分60分）
鼓励会员向亲友宣传健身，宣传跑步，宣传马拉松，鼓励会员推荐亲友参加滁州马拉松协会。以缴纳会费为准，每推荐1名新会员，计10分。
计分负责人：叶芝
二、积分扣除（子吟负责）
1、违反群规，会员本人在马拉松协会微信群、QQ群擅自发广告或拉票的，扣除50分；会员介绍他人入群，被介绍人入群后擅自发广告或拉票的，扣除介绍人30分；
2、在竞赛活动中违反规则被查处并通报的，扣除100分。
三、积分公布（子吟负责）
所有会员编代号，每月底公布每个项目会员积分，次月初公布每个会员在上月积分及至上月底为止的总积分。
四、积分奖励（子吟负责）
积分每月月底公布，年终累计, 全年总分1——10名，授予“明星会员”称号，发给荣誉证书及相应奖品；全年总分11——30名，授予“模范会员”称号，发给荣誉证书及相应奖品，下一年度减一半会费； 全年总分31——60名，授予“优秀会员”称号，发给荣誉证书及相应奖品。积分排名在60名之后，但总积分超过360分的，通报表彰并发给纪念品。
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