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互动吧-2017年北京励创体育学员水平测试(篮球)

2017年北京励创体育学员水平测试(篮球)

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     2017年北京励创篮球学员水平测试
   
2017年北京励创篮球学员水平测试,为了检验每个学员在励创体育学习篮球的成果,为此举办第一届励创体育篮球学员水平考核和测试,本次测试根据学员成绩来制定和规划后期训练内容,也进行相应的分班训练调整,欢迎每个学员前来参加!
一、测试时间:待定
二、测试地点:北京理工大学体育馆
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三、测试内容
1、全场篮球场分为4组,每组为一排,一排为5个标志杆,折返S行运球,由教练员进行计时和记录。(测试2次取最佳成绩)
2、全场篮球场分为2组,每组为一排,Z字行运球,一排为8个标志杆,折返进行三步上篮或投篮,进一球加一分。(测试2次取最佳成绩)
3、原地左右手体前运球,1分钟计时,开始为右手,30秒换左手运球!5名学员为一组
4、原地膝绕环,30秒计时,5名学员为1组,5名裁判负责记录次数和统计成绩。
5、体前换手运球,1分钟计时,左右手为1次,5名裁判负责记录次数和统计成绩。
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四、测试方法
1、测试学员从篮球场的端线持球站立准备出发,裁判员发令时开始计时,依次S行绕过5个标志杆,每个标志杆间隔4米,跑到对面篮球场的端线即可返回,学员返回端线裁判员停表记录成绩。
2、测试学员从篮球场的端线持球站立准备出发,裁判员发令开始计时,依次Z字行绕过8个标志杆,每个标志杆间隔3米,跑到对面篮球场三步上篮或者投篮即可返回,学员返回对面完成三步上篮或者投篮裁判员的停表记录成绩。
3、测试学员到指定场地进行测试,右手体前运球,球要运到指定位置,当裁判员通知30秒时换到左手提前运球。
4、测试学员到指定场地进行测试,原地膝绕环,将篮球为膝盖转一周为一次,30秒时间停止由教练员统计次数。
5、测试学员到指定场地进行测试,1分钟的计时学员学员把球运到指定位置左右为1次,1分钟时间停止后由教练员统计次数。
互动吧-2017年北京励创体育学员水平测试(篮球)
五、测试要求
1、每项测试项目不允许两次运球、抱球走步、出界、跑不到相应的位置或出现错误动作,出现违例一次扣0.5分,漏做一个动作扣1分(每名学员限测两次,取最好成绩)
六、2017年励创体育篮球测试评分标准
互动吧-2017年北京励创体育学员水平测试(篮球)
七、2017年励创体育篮球学员测试评分表
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八、学员须知
1、需要穿着励创篮球队服(夏季)。
2、测试学员需要自带一个篮球。
3、充足的饮用水。
4、穿着篮球鞋或运动鞋。
5、测试结束学员集体拍照留念。
                      

                     举办单位:北京励创体育有限公司
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2017年夏令营圣蓝海洋公园
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2017年夏令营
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2015年徐州北京励创VS徐州首创
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2016年首体滑冰馆对抗赛之家长平板支撑比赛
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