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互动吧-压力与情绪管理——目标达成互助社第45次沙龙

压力与情绪管理——目标达成互助社第45次沙龙

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先看一个真实案例:

小A是个漂亮的女白领,大学本科毕业5年了,工作换了好几个,目前月薪仍在4000元左右,一个人在广州租房子住,这点收入总是捉襟见肘,寅吃卯粮,每天生活在一种恐慌中,没有一点安全感,连有千万身家的男朋友也跟她告吹了。具体什么情况呢?


身体上,现在的她比大学毕业时候胖了很多,想通过锻炼减肥却总是起床不了;

明知道微信费时费眼费力,但每天晚上总是放不下;

她明明知道熬夜不好却晚上不到下半夜1点不会入睡。



工作上,我问她换的几份工作的收入情况,她说做过家教,做过保险,做过销售,做过助理。最高月收入是在做销售的时候创造的,1万5一个月,其它几份工作都差不多,只有4000左右的收入。我问她下个5年的目标,她说希望收入能足够高到在广州买套房子。那我问她你喜欢什么工作?她说喜欢助理的工作。为什么?因为助理的工作在写字楼上班轻松啊!


你看看,

她明知道做销售收入高可以让她实现目标,但她就是不敢去选择;

明知道做助理工资低,但她就是情不自禁地选择了它;

明知道别人的批评是“良药苦口利于病”,但她就是不愿意听到别人对她的工作提出批评;

有件事被老板批评了一下,就在一个PPT上跟老板赌气,这个PPT就是拖着不交,一下子拖了一个礼拜,以至于老板对她有了更大的看法;

明知道挫折是人生成长的阶梯,但她就是情不自禁地回避销售带给自己的压力和挫折。

人际关系和情感上,她明知道这个千万身家的男孩就是自己喜欢的那个,可以很快与他一起买房子,组成一个幸福的家庭,但就是无法克制自己的小孩子脾气,爱闹情绪,总是与他吵架斗嘴,搞得俩人劳燕分飞。


看了这个案例,我问你一个问题:你是自己的主人吗?可能90%的人都不敢给出肯定的回答!


一个人如果连自己的行为都管不了,自己的身体都不听自己的话,那他就根本谈不上什么人生追求,根本就无法谈操之在我。


人管不住自己的行为是因为他管不住自己的情绪!


那么,问题来了:

什么是情绪?

什么是潜意识?

什么是意识?

什么是双脑理论?

什么是三脑理论?

什么是全脑思维?


关键是,这些高大上的理论如何应用于让我们成为自己身体的主人,让我们身心合一,如何让我们的人生操之在我?

我的身体如何能够更听我的话?能够早起、锻炼、早睡都没有障碍

我的职场上如何能更有自主权?能够战胜挫折、能够听进逆耳忠言、能够跟老板同频让老板愿意提拔你,同事愿意配合你

我的家庭如何能够更加幸福?能够不任性、不发脾气,孩子听话,妻子贤惠

……

接下来这三期沙龙,我们将系统性地为你讲解这些理论,并与你一起演练基于这些理论的具体工具、方法——情绪管理的一二三四五法

一、 一个动作

二、 左右手的二手法则

三、 情绪管理三步法

四、 暂停键四步法

五、 天堂模式五步法


不仅讲给你听、做给你看,而且让你做出来看,让你掌握这些方法,身心合一,成为自己的主人,从而拥有操之在我的人生,开启你的人生开挂模式!


时间:2018514日 星期一,19:00-21:30

         20185月28日 星期一,19:00-21:30

         201864日 星期一,19:00-21:30

地点:广州天河路299号体育中心东南去中侨体育会所2楼  E杯咖啡

导航指引:【地铁】地铁体育中心站C/D1出口,步行300米。

               【驾车】导航“E杯咖啡”即可。

 

 主讲老师介绍 




高效能生活方式的实践者:晨型人、横渡琼州海峡者、百公里越野跑者、铁三选手(这些只是他人生的副产品)


清华、浙大等总裁班的领导力教练;三门全球著名品牌课程认证老师《高效能人士的7个习惯》《领导者之剑》《金字塔思维》。

四本畅销书的作者:《想事做事成事》《唤醒你的正能量》《领导力场》《横渡,不一样的人生》,其中,《想事做事成事》被斯蒂芬柯维称为中国版的7个习惯。

丰富的实践经验:他本人就在各种所有制的企业、世界500强工作过,并有成功经验。践行自己所讲的同时,也用所讲授的工具方法帮助很多人走向了职场成功。

众多企业的授课老师:中国移动、南方航空、奇虎360、海印集团、星河湾、慕思家私…讲授上述课程获得一致好评,很多企业轮训。


【关于目标达成互助社】
目标达成互助社是史振钧老师发起的一个旨在帮助人们达成目标,实现心愿的行动社群

【互助社的沙龙】

沙龙通过引入国内外经典课程,运用教练技术、引导技术、行动学习技术、思考技术等形式,帮助参与者解决实现目标过程中碰到的任何困惑,达成自己心中想要实现的有意义的目标,同时帮助到公司更加兴旺发达。


 为谁而开?
1、为追求卓越的职场人士、职业经理人开发;
2、为企业主、领导者而开。


 有何价值?
1、定位于帮助职场人士、职业经理人解决烦恼和困惑,通过解决问题帮助职场人士达成职业目标,获得幸福人生;
2、帮助企业主、领导者解决问题,让企业更加兴旺发达;
全年沙龙围绕职场人士必备的工作技能而系统化展开,白领老板都相当于给自己。

3、找到个家门口的充电桩,时时充电,时时动力十足!


【互助社往期沙龙回顾】


还等什么,一起来报名吧!
详情请添加沫沫微信:13160305927 进行咨询,

报名后,沫沫会联系你,提供入场指引,谢绝空降!


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