如果你来西安，我不会带你去秦始皇陵兵马俑，看秦始皇那般英勇神武；

如果你来西安，我不会带你去钟鼓楼，目睹闹市中心络绎不绝的人来人往；

如果你来西安，我不会带你去城墙，站在城墙上看新旧更替中的古城样貌；

如果你来西安，我会让你远离都市纷繁，通过别样的体验，读懂古城之根！

何为古城之根？

不是城墙上残缺不全的遗迹；

不是古建筑的修复与创新；

更不是摩肩接踵古城的人。

它是一种文化，一种由佛学引领的信仰文化，因为这共同的信仰，人们不远千里，漂洋过海，抵达古城，重新遇见。

当然，如果想要参悟佛理，感知佛法，又怎能不去六大祖庭看看呢？悠久的历史让这座古城有了文化气息，而六大祖庭佛法神韵，让我们更懂这座城池不为人知的一面。

Day1 启程——落地，遇见古城

因为缘分，大家从五湖四海抵达西安，结缘心灯，在这般遇见中，心灯将让大家感受舒适、惬意的时光，给大家一场完美的体验之旅。如果你不了解古城西安，没关系，从接机、接站，到酒店入住，以及对大家由衷的欢迎仪式，心灯都将精心安排。随后大家将于18:00在酒店集合，共进晚餐后开始当晚的课程，了解佛教入门知识，以及研修班全程注意事项，开启六大祖庭研修体验之旅。

研修课程主题：

（一）导师、助教、工作人员的自我介绍，本次课程的阐述；

（二）学员之间自我介绍；
（三）导师阐述本次研修班全程的注意事项；

（四）佛教入门基础讲解；

晚餐：南山温泉·西部机场集团温泉酒店

宿：南山温泉·西部机场集团温泉酒店

Day2 慈恩寺—大兴善寺 唯识读心理，密宗懂身心（一呼一吸间，了然世间法）

慈恩寺、大兴善寺分别为佛教唯识宗、密宗祖庭所在。每天徘徊在朝九晚五的工作与生活中，总是为别人着想，却唯独忽略自己；唯识宗的唯识学可以让我们更好的与现代心理学相结合，通过体验、参拜慈恩寺读懂内心所需。修持密宗迄今对世人的影响颇深，如密宗的灌顶法门等对现代人的生活就有着立竿见影的作用。

行程：

上午：9：00前往法相宗祖庭大慈恩寺，午餐后午休一会。
下午：14：30驱车前往密宗祖庭大兴善寺。

晚上：19：00 唯识学与现代心理学/密宗的修持与现代生活，静坐、观呼吸法。

研修课程主题：

（一）介绍两个祖庭的文化传承；

（二）讲解慈恩寺、大兴善寺的历史人文，祖师风采；

（三）介绍唯识宗，密宗主要修行方法；

午餐：天龙宝严素食馆   晚餐：天龙宝严素食馆
宿：南山温泉·西部机场集团温泉酒店

Day3 “善财童子五十三参”对当代人的启迪，与“净土”慢生活

五十三参是什么，五十三参就是我们的日常生活，从早到晚，清晨起来睁开眼睛，到晚上睡觉，我们自己一生所看到的人、事、物，就是五十三参。通过前往华严寺、香积寺、以及当晚研修课程的体验，让我们参悟到，如何在这快速化的社会生活中，过好向往的“慢生活”；如何有恃无恐的做好自己，活在当下，学会看得破、放得下；如何在逆境中，修清净心、修平等心，让心真正回归清净。同时也通过参访寺院，在体验这种“慢生活”的过程中，通过修习“出入息念”改善身体状况，提高睡眠质量。

行程：

上午：9:00驱车参访华严寺。

下午：13:00乘车参访净土宗祖庭香积寺并聆听法师开示。

晚上：19：00 “善财童子五十三参”对当代人的启迪/都市丛林中的我们如何活在当下，过一种“净土”慢生活。“出入息念”改善身体状况，提高睡眠质量。

研修课程主题：

（一）介绍两个祖庭的文化传承；

（二）讲解华严寺、香积寺的历史人文，祖师风采；

（三）介绍华严宗，净土宗的主要修行方法。
午餐：素食      晚餐：素食    
宿：南山温泉·西部机场集团温泉酒店

Day4  净业寺—草堂寺 佛教的中道思想对现世生活的意义

一般人对“中道”的理解即“不流于极端的纵欲，也不流于过甚的苦行，在此苦乐之间求取折中的态度。但佛法是绝不止于此的，佛教的”中道“绝不是如此模棱两可，令人摸不着头脑的。”中“即中正，中心，如实，即中正不偏的态度与立场，深入人生为本的事事物物的核心，穷究它的真相。解决一个问题，必须以中正不偏的立场，从关涉到的各个方面去考察，在各方面的结合点上深入推究，彻底了解问题的真相，才能得到合理的解决。

行程：

9：00驱车前往律宗祖庭净业寺参访。
14：00驱车前往三论宗祖庭草堂寺参访。

晚上：19：00 佛陀制戒和对僧团的管理对于我们现代人的启示/佛教的中道思想对现世生活的意义。八十八佛忏、读诵《心经》、《普贤行愿品》

研修课程主题：

（一）介绍两个祖庭的文化传承；

（二）讲解净业寺、草堂寺的历史人文，祖师风采；

（三）介绍律宗，三论宗的主要修行方法；           

午餐：素食                     晚餐：素斋
宿：南山温泉·西部机场集团温泉酒店

Day5 定制一日游  随心所遇 看见风景，也邂逅更好的自己

六大祖庭六日禅修之旅，真的只有禅坐、研学体验？当然不是的，通过前几日的禅修、研学体验，大家对于西安有了不一样的了解，站在佛文化的角度，对古都西安有了全新的认知。但是即便再怎么参禅、悟禅，最后我们还是要回归到生活本身。所以，今天我们就特别为大家准备了定制一日游，让大家在开心游玩的过程中，参悟生活道理，也在归去时，寻找到那个全新的自己。

定制游可任意选择以下2个相同路线景点：

宿：南山温泉·西部机场集团温泉酒店

第六天：西安—全国各地 终点亦是新的起点

因为缘分，我们相聚西安，在参拜六大祖庭的过程中，我们抒写了属于自己的故事，让自己的生活充实而有意义。但是天下无不散的宴席，今天大家在吃过早餐后，会集体合影留念，然后启程回归。这次是归程，也是新的启程，相信大家在此次研修过程中，参悟了很多以前无法顿悟的事情，获得了一种从容、淡定的生活理念；这也将启迪我们以后如何更好的生活，让我们活出不一样的自己，一切始于心，一切归于心。